"легкость" голодания

[mister]

Хочу создать тему, посвященную этому немаловажномы вопросу.
Часто бывает так что голодание проходит тяжело, а бывает и наоборот.
От чего это зависит?
Подготовка к голоданию это шаг к тому чтобы облегчить его. Но достаточно ли одной "физической" подготовки?
Есть рекомендации четко планировать голодания по срокам и строго придерживаться их. Мой опыт мне показывает, что те голодания когда я четко назначаю день и начинаю оказываются труднее тех когда голодание начинается почти спонтанно. Почти потому что мысль о голоданиии созрела, все обдумано но про это как бы забываешь, оно остается где-то в подсознании и вот в какой-то из дней как бы раз и пошло и сам понимаешь: все поехали. И такой голод оказывается комфортнее. Я к этому пришел. Не знаю насколько эффективен лунный календарь, потому что никогда не пользовался им как ориентиром, да и узнал о таком методе только здесь. В любом случае вряд ли удачный лунный цикл это все что нужно. Интересует меня скорее не рациональные обьяснения, а субьективные

Jseven, Подписываюсь под каждым словом. Но вот к началу голоданию я готовлюсь и настраиваюсь тщательно. Сигналом к началу служит только мое моральное состояние, ни луна, ни какое нибудь первое число или понедельник, только свои чувства. Вход - несколько дней на соках тоже количество этих самых дней до чувства, что готов.

Для меня всегда намного проще и входить в голод и проводить весь процесс, когда не загадываю определенного срока. Всегда легче, когда в голове есть потаенная мысль, что вот когда надоест, так и закончу голод. (хотя внутри всегда есть желание поголодать подольше). Но в случае, когда голод берет за горло, а в голове есть план, что впереди еще несметное количество дней - тут то и сломаться можно, а когда считаешь, что вот сейчас тяжко очень и потерпеть можно совсем недолго - то находятся силы себя убедить продолжать. Так же из опыта своего всегда делаю себе четкую установку, что вот если и решусь сорваться, то всегда (после набитых шишек) делаю это через сутки после решения. Не раньше. Были несколько случаев, когда из за минутной (ну или десятиминутной) слабости начинал выход из голода и на первых глотках начинал жутко сожалеть, что сорвался.

Читая тему вспомнилось, что были времена, когда на десятидневном голодании успокаивал себя тем, что составлял список всего того, что хочу съесть. Прикольный списочек получался, в основном из рекламируемых по ТВ продуктов и кушаний. Но вот мазохизмом это не считаю, так как облегчение это приносило.
Недавно жена копаясь в старых бумагах нашла тот список, и долго ломала голову, думая, что то был список необходимых продуктов для покупки на рынке и разивала рот от удивления, читая рацион, там такие деликатесы значились.........

А вот на выходе раньше был гораздо дисциплинированнее. Все как по букварю соблюдал и как то находились силы сдерживаться. А вот в последнее время на выходе подсознание долбит меня мыслью, что вот де крутой уже, что имею большой опыт, все знаю итд. И получается, что начинаются "поблажки", еда хоть и правильная, но вот количество.......


И что интересно, то чувство голода не проходит даже когда желудок полный. Только когда наконец решусь курить сигареты - чувство голода проходит.