Я не умею голодать..

[Просто я]

Насчет копирования Шаталовой...Я почему то начиная ограничивать калориии провалилась в сыроедение с упором на 2 продукта...не туда короче свернула...

[Таисия]

Сообщение от Манон

Выводы:
1. Всё-таки больше воды.
2. Больше самосознательности - есть вдали от ноута.
3. Не покупать фрукты в магазине, даже если кажется, а это реально только кажется, что помираю от голода.

Мёрзну. Когда я в статике сильнее всего.. Оно и логично, конечно, но я не думала, что можно зябнуть летом, да ещё и на солнце.. С некоторым трепетом представляю приход зимы и первые морозы.
[/IMG]

Я сильно не заморачуюсь по поводку магазинной еды , стараюсь есть со своего огорода что есть ,а все остальное с магазина . Вчера ездили на оптовый рынок купили 220 кг. арбузов 60 кг. динь и так о мелочи винограда ,персиков и слив.
Я тоже мёрзну , вчера и сейчас, но у меня 42 часовый СГ .
Может у тебя кризис или перестройка организма .

[Просто я]

Таисия, балдею от подписи твоей...

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Манон

и, видимо, больно питательная для наших худосочных телец)

ну ты и выразилась))) лежу под столом

Сообщение от Манон

не) тёплую не пью - не пьётся она тёплой, даже пробовать нет желания. пью холодную - типа, закаляюсь изнутри)) но пока прогресса нема

я тоже теплую не люблю, пью холодную я считаю это одно из важнейших средств очищения - пить воду (если хочется конечно)

[Манон]

В общем, взяла себя в руки. Надолго ли?)

У: дыня 700 г
Д: абрикосы 300 г
В: нектарины маленькие белые 300 г
Воды ок. 1 литра
В итоге порядка 500 калорий.

Из физнагрузок пешая прогулка ок. 5 км. Вечерняя пробежка не более 40 минут (практически без перехода на шаг). Насчёт объёма затрудняюсь ответить - погляжу критическим взглядом утром. Самочувствие хорошее. В голове ясно. Настроение лиричное, задумчивое.. Видимо, из-за чтения. Возобновлю сегодня попытку пораньше лечь спать.

[Манон]

За день: 1 кг винограда (зелёный и красный), 0,5 нектаринов. Около 1200 калорий. Воды менее литра. Спорта 0 - был дождь. Настроение странное, непонятное.

Не хочется много писать, как впрочем и следить за калориями. Объём без изменений. Пожалуй, какое-то время я не буду зацикливаться на калораже, потому как, чем больше думаю о калориях, тем больше ем. Причём, не успевая испытать чувство голода. Возможно, активное малоедение начну с начала сентября. Пока есть дела, которые не терпят отлагательств. А сидеть на двух стульях - я не мастак. Но думаю попытаться. В общем, время покажет..)

[Пилот]

Сообщение от Таисия

ездили на оптовый рынок купили 220 кг. арбузов

У меня чисто познавательный интерес.Сколько стоят оптово на Украине
1 кг. арбузов? Ты в каком регионе живёшь,если не секрет.Днепропетровск? Херсон?

[Таисия]

В Киеве 2,5-3,00 грн. за 1 кг. это за крупные арбузы ,и от 1,50 грн.за мелкие арбузы.

[Манон]

Вчера 0,8 кг винограда, 0,9 кг плоск. персиков.
В итоге порядка 1000 калорий. Но так как я себе разрешила не зацикливаться по этому поводу, я особенно не переживаю.

Бегала минут 30-40 дыхание глубокое - кажется это не хорошо - зато дышу только носом. Кто мимо пробегают больше похожи на издыхающих лошадок, которых гонит что-то в прекрасное далёко..

По умолчанию до осени мой калораж будет ок. 1000. Даю себе обещание, что не буду брать еду на работу, п.ч. съедаю всё подчистую, просто тупо глядя в монитор. Рука, как у Гришковца сама тянется в тумбочку.. (Не знаю, грустный или весёлый смайлик ставить..)

Если будут изменения - я напишу

[Манон]

Даже не знаю, с чего начать.. Поэтому начну с конца
Решила, что дневник регулярно вести не буду, хвастать какими-то достижениями тоже. Если будет происходить что-то глобальное во мне, буду отписываться.
Последние дни поступает много полезной информации - спасибо огромное необозримому Тому, что так складываются обстоятельства!..)

Успокоилась по поводу того, что мышечная масса небольшая. Действительно, наконец-то осознала полностью, что если мышцы не тренировать регулярно, организм не видит от них никакой практической или функциональной, или какая она там бывает пользы, и просто их убирает за ненадобностью.

Когда читаю чужие дневники - и голодающих, и начинающих сыроедов, и худеющих, и набирающих, и прочих - от всех этих БЖУ, ацетозов, кетозов и тому подобных явлений становится не по себе. Эта информация сбивает меня только с толку. Я лишний раз начинаю нервничать. А зачем мне это нужно? Выводы логичны и прозрачны..

Но вы все большие молодцы! Каждый неутомимо идёт к своей цели, а это прекрасный повод для гордости и продолжения борьбы со своими привычками.

Дневник пока закрывать не стану. Может, чего-нибудь калякну сюда ещё..)