15+7+3 + каскады

[Fikra]

День 0
Выпила 3 таблетки сенаде.
Сегодня ходила на пляж, замерзла. Пила чай.
Поэтому день подготовки.
Еще ела огурчики и морскую капусту (ням-ням)
Наплавалась за всех .
А еще, заметила, что попала в зависимость от голода... Все время хочется голодать...)))
Забавно..

[Milagro]

Fikra, ГОЛОД - это наркотики
ну ты моржиха, я бы не смогла, такая мерзлячка! ждем тебя завтра... Удачного голода без всяких болей и срывов

[Fikra]

Элла, Вода 19 градусов.. До моржихи еще далековато.. Это вот раньше я даже в проруби купалась..)) Красота..

А голод - наркотик, ты права на 100%.

Только смешно получается, когда голодаешь, хочется чего-нибудь схомячить иногда, а когда ешь, хочется голодать...

[Milagro]

Fikra, вывод один: надо есть в меру и иногда устраивать разгрузочные дни.

[Fikra]

День 1-й
Привет, мои дорогие!
Наконец-то я в строю..
Самочувствие хорошее. Только отекла немного. Видимо, соль через кожу впиталась из моря))). К вечеру, надеюсь увидеть свое лицо)).
Завтра собралась на колонотерапию и гидромассаж.
Хочу поголодать 4-5 дней и потом 3 выход. Поняла, что комфортней всего мне при ступенчатом голодании.
Сейчас отдых после массажа, потом 2х-часовая прогулка на улице. Может быть до моря дойду.

[Fikra]

Нашла на сайте. Решила скопировать, чтобы не потерять потом.. Хочу прочесть.
Оказывается, охлажденная рыба - зло.. ?
Стандарты заморозки против паразитов
Российский стандарт:
http://www.dez-serv.ru/docs/3.2.1333%9703.doc

США:
http://www.cfsan.fda.gov/~comm/haccp4e.html

Нажмите тут для просмотра всего текста
Начнём размышлять, хотя ещё Ленин писал - "Было бы величайшей ошибкой думать"

СанПин пункт 4.7.1 выделяет личинки лентецов, а также описторхиса и других трематод. Для трематод максимальная температура -28, что вряд ли достижимо. Но отдельно упоминается морская рыба с личинками аниказид, и "других опасных для человека и животных гельминтов" которые дохнут при -18.
Следует ли это понимать как то, что в морской рыбе трематод нет, а для того что есть хватит -18, или же -18 только если нету трематод. А если есть, то всё равно -28?

В США дела получше:
"Parasites (in the larval stage) consumed in uncooked, or undercooked, unfrozen seafood can present a human health hazard. Among parasites, the nematodes or roundworms (Anisakis spp., Pseudoterranova spp., Eustrongylides spp. and Gnathostoma spp.), cestodes or tapeworms (Diphyllobothrium spp.) and trematodes or flukes (Chlonorchis sinensis, Opisthorchis spp., Heterophyes spp., Metagonimus spp., Nanophyetes salminicola and Paragonimus spp.) are of most concern in seafood. Some products that have been implicated in human infection are: ceviche (fish and spices marinated in lime juice); lomi lomi (salmon marinated in lemon juice, onion and tomato); poisson cru (fish marinated in citrus juice, onion, tomato and coconut milk); herring roe; sashimi (slices of raw fish); sushi (pieces of raw fish with rice and other ingredients); green herring (lightly brined herring); drunken crabs (crabs marinated in wine and pepper); cold-smoked fish; and, undercooked grilled fish. A recent survey of U.S. gastroenterologists has confirmed that seafood-borne parasitic infections occur in the U.S. with sufficient frequency to make preventive controls necessary during the processing of parasite-containing species of fish that are intended for raw consumption.

.................................................. ................................................

Freezing and storing at -4°F (-20°C) or below for 7 days (total time), or freezing at -31°F (-35°C) or below until solid and storing at -31°F (-35°C) or below for 15 hours, or freezing at -31°F (-35°C) or below until solid and storing at -4°F (-20°C) or below for 24 hours is sufficient to kill parasites. FDA's Food Code recommends these freezing conditions to retailers who provide fish intended for raw consumption.

Note: these conditions may not be suitable for freezing particularly large fish (e.g. thicker than six inches)".

Признаётся, что морская рыба потенциально опасна, но -20/неделя как бы достаточно на все случаи жизни? В бытовом холодильнике теоретически -18, практически больше, но можно держать подольше. Пром.заморозка -18 дает точно, на траулерах даже ниже.

Англия принимает стандарт США:
http://www.patient.co.uk/showdoc/40000489/
"Freezing fish intended for raw consumption, -20єC for 7 days, or -35єC for 15 hours kills parasites, unlike brining and pickling."

Ну что, какие мысли? Известны какие-то исследования, опыты?
Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок
там рассказывали,что после оттаивания они возобновляют жизнь и не только они:)
я так подозреваю,что не все,но самые стойкие-вполне может быть
Это зависит от температуры. Как я читал, после какого-то предела, даже если что-то выживает, оно очень ослаблено, и не выживает в ЖКТ.

[alolya]

Fikra, привет дорогая, с голоданием тебя

А на счет рыбы, там не только паразиты ну и вся таблица менделеева, которая находится в той воде, где рыба плавает. Поэтому в моих планах вообще завязать с рыбкой то... Вот дождусь тебя, камбалы полопаю, а дальше.... А что дальше, разве я смогу отказать себе любимой Ладно посмотрим)))))

[Fikra]

Сегодня анализировала причину моего неудавшегося 21дневного голодания.
Вот что выделила:
1. Эмоциональный стресс.
2. Беспокойный сон.
3. Физические нагрузки (обязательные).
4. Зависимость от режима. Приходилось многое
делать через силу, "не могу", так как надо.
5. Постоянная готовка.
6. Отсутствие опыта длительного голодания.
7. Отсутствие бассейна и сауны.
По сему, решила, что по приезду домой зайду на голод 21 +.
Сейчас буду готовится на ступенчатом голоде.
Сегодня СГ не получилось (выпила таблетку). Поэтому вода.
Завтра на СГ. Хочу пару-тройку дней на СГ побыть.
Потом 2 дня ВГ. Потом выход на арбузе. Потом опять..
Таким образом до приезда домой.
А числа с 25=28 сентября на голод.

Из плюсов моих очищений, голоданий и каскадов и ступеней:
1. Вес в общей сложности снизился на 30кг.
2. Десна почти перестали кровоточить.
3. Прошла мигрень
4. Перестала болеть спина в грудном отделе (и уже, почти, поясница), осталось колено подлечить и локоть.
5. Поменялись вкусовые пристрастия.
6. К питанию отношение стало более осознанным. Если и позволяю себе вкусняшку - осознанно. Это уже большой прогресс, так как съедается в десятки раз меньше этих вкусняшек и наедаешься одним даже кусочком.
7. Появилась легкость в теле, пропала одышка.
8. Сердцебиение значительно снизилось.
9. Настроение, мироощущение стали абсолютно позитивными. Стала меньше реагировать на стрес.факторы. Срывы, конечно, случаются.. но их гораздо меньше.
10. Решила почистить организм от паразитов.

[Fikra]

alolya, Привет, солнце!!
С Днем Рождения тебя!
Желаю тебе Гармонии, Мира и Любви безусловной! .

[Fikra]

Сообщение от alolya

Fikra, привет дорогая, с голоданием тебя

А на счет рыбы, там не только паразиты ну и вся таблица менделеева, которая находится в той воде, где рыба плавает. Поэтому в моих планах вообще завязать с рыбкой то... Вот дождусь тебя, камбалы полопаю, а дальше.... А что дальше, разве я смогу отказать себе любимой Ладно посмотрим)))))

Спасибо тебе!
Про рыбку - да... Я думаю, что "яд в малых количествах - лекарство", так что запреты делать не стоит.. Иначе обратная реакция будет.