|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-09-2012, 18:16
|
#11 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,392
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой спортивный!
Цитата:
 Заинтересовало"на ступеньку".Т.е. как бы обычные выпады,но шагаешь на возвышение..да7 Я шагала дома на табуретку,но это скорее были не выпады,а подъем на ступеньку.Очень эффективно для мышц ягодиц. Вопрос. Ты некоторые упр. делаешь по 4 подхода.С какой целью? Объясни,плз.Я так понимаю,это не для роста массы,а для усушки..Или нет? И как правильно подобрать кол-во подходов,отталкиваясь от существующих деффектов тела)) или от различной развитости мышц? |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Очищение тела и разума. | KoAlla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 06-04-2013 09:14 |
| Каскад для души и тела | maroshka1975 | Примеры успешно проведенных голоданий | 40 | 01-10-2012 06:12 |
| Ради души и тела. | томограф5 | Архив | 14 | 27-07-2012 01:16 |
| Симбиоз души и тела | Саламандра | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1233 | 14-02-2012 08:20 |
| Память тела | casta est | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 34 | 27-07-2009 11:51 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид