Брусника

[Брусника]

Вот так, неожиданно, снова начала голодать...
Ну как неожиданно, давно не измеряла сахар, и тут- 10,3.
Расстроилась, и не стала есть.Тем более -среда, мой день.

[Брусника]

Надо же, голодание прошло легко.
Сахар в 13.00 показал 6,9
-"- в 16.00-"-6,5

[Desire]

Брусника, умничка

а что с весом?

[Брусника]

Desire,
Давно уже не взвешивалась.
Радует то, что ноги почти не болят.Сама выкопала картошку, в последнее воскресенье сама покрасила на два раза дачный домик.Что год назад даже в мыслях нельзя было подумать.

[Desire]

Брусника, не попадай надолго

Пиши, как ты

[Брусника]

Desire,
да я каждый день сюда захожу.
Сегодня хотела голодать, да заболела, температура , сопли , кашель. С утра напилась напитком имбирным с лимоном и медом, да и весь день пью.Опять пролетела с голоданием.

[Desire]

Лечись и выздоравливай

Позже поголодаешь

[Брусника]

Ну вот, докатилась.
Когда вес после Нового года снова полез за 112 кг,а поджелудочная и печень нещадно заболели,меня видимо проняло.
Решила сесть на диету -60.
Пью воду 2 литра, ем 3 раза, не ем сладкое и мучное.
Начала такое питание с 20 января.
23 января- вес 110,8(-1,2)
25 января-вес 110.2(-0,6)
27 января- вес 109.9(-0,3)
Делаю зарядку. Появилась гибкость.
я толстею с живота, и худею с живота))))

[Брусника]

Вдохновила меня женщина из Ухты, она на этом форуме. У нее как и у меня 2 тип сазарного диабета, к тому же лежачая. За счет голоданий она похудела со 130 кг до 96.Это сильная личность.

[Брусника]

Сегодня вес утро 109, 75кг(-0.150).
Утро начинается со стакана воды на голодный желудок.Зарядка-15-20 минут.Потом завтрак, стакан молока, каша овсяная на воде, но с кусочком сливочного масла.Где-то в 9 часов и в 11 чвасов по стакану воды. В 12.30-13,00- обед. Щи, салат,стакан чая, апельсин или яблоко горсть семечек.Затем снова водв через каждый час. В 16.30-17-00- салат,мясо или рыба, кефир, яблоко, горсть семечек.