Мой подарок себе любимой на ДР (27 дней)

[Tetianik]

Сообщение от olgakristalova

я тоже с завтрашнего дня!будем поддерживать друг друга)голоданием с 63 кг скинула до 37 кг,потом чтобы потолстеть набирала вес,теперь наелась всякой бяки,хочу почистится длительным голоданием!)

У меня 18 день выхода из голода, я уже не голодаю:)

[Tetianik]

18-й день выхода
Приветик!
Целый день пила водичку, вечером попила сыворотки, так мне захотелось! У нас тепло как летом, 25 градусов, так хорошо!!!! Настроение у меня такое обалденное, такая легкость, на работе хоть и много работы, но все у меня складывается быстро и легко, надеюсь так и дальше будет. Только вот со спортом у меня никак, ну не знаю даже как себя заставить - утром хочу спать, вечером хочу отдохнуть, замкнутый круг, я выезжаю из дому в 8 и прихожу сейчас в 9 вечера, облом даже обруч крутить... Каждый день навожу будильник на 6 и всеравно сплю до 7...сегодня хотела в баню, но работала допоздна и облом уже был... Ладно, пошла читать дневнички, как там у вас всех дела...

[olgakristalova]

ааа)я только вчера зарегалась и как тут че еще не совсем врубилась))вот и по сообщениям заплутала,сори))

[Ali]

Tetianik, Как выход идет? Вес все еще уходит?

Я очень рада что ты продолжила на соках... я сильно быстро перешла на овощи...

Не хочется чеснока? На что-нибудь определеное не тянет?

[Tetianik]

Сообщение от Ali

Tetianik, Как выход идет? Вес все еще уходит?

Я очень рада что ты продолжила на соках... я сильно быстро перешла на овощи...

Не хочется чеснока? На что-нибудь определеное не тянет?

Приветик! Нет, чеснок я не очень люблю. Хочется соленой рыбы! Сегодня пила тыквенный фреш весь день, сейчас дома и я реально хочу чего то вкусненького, сейчас наверно съем йогурт. Не взвешивалась эти дни, завтра утром взвешусь, вечером может пойду в баню... Лежу вот и думаю, ну закончу я выход, пусть даже и без срывов, а потом опять начну есть, ну не могу я всю жизнь себя ограничивать, ну вес и начнет возвращаться и потом опять голодать... Стало грустно

[Ali]

Не грусти, у меня после первого голодания продержался вес целый год. Только потом я стала набирать.

Я проанализировала и поняла почему у меня так долго продержался.

Я голодала по несколько дней в месяц 1-2 дня (как только вес подскакивал, сразу же пыталась его снизить) - у меня была на то сильная мотивация чтоб удержать вес.

Я уже 100 лет не пробовала жареной котлеты... (единственное что я поела жареное, это кабачки, но тогда я уже начала набирать вес)

Вообщем, еда была запеченая в духовке (рыба, например)
Постоянно панковала как только набирала вес, старалась есть побольше сырой еды. Дооолго не допускала соли в рацион, потом стала кушать салатики соленые.

Иногда делала разгрузку только на ягодах или еще что.

И самое главное, взвешиватся КАЖДЫЙ ДЕНь!

Вообщем, не грусти, все будет хорошо. Розочка вот тоже удерживает вес. Главное не набрасыватся на жареное, выпечку, и сладкое.

[Хюлька]

Сообщение от Fikra

Привет, стойкая ты наша (т-т-т). Умничка!! Большая большая!!
Осталось всего-ничего. Ты держись!

Выхода не бойся.. После такого срока не хочется особо ничего.
Мне помогло то, что я рассматривала выход, как голод.. Как-то подсознание проще воспринимало. Я говорила - я еще голодаю, просто пью не воду а соковую воду.. и 8 дней дались..А потом опять на голод захотелось.
30, это не 8, конечно.. Но, вдруг, поможет..
А еще я писала себе записки, когда на голоде была, чтобы потом держаться..
Когда подумаешь, что 30 дней голода и ради чего??? Ради того, чтобы съесть и жалеть потом об этом.. Зачем расстройства..
Тем более, что это опасно! Тут уже шутки плохи..
Так что, держись.. Обратного пути нет!

А о чем записки себе писала, блюда придумывала или наоборот, от еды отговаривала и придумывала новые мотивации продержаться?

[Хюлька]

Сообщение от Tetianik

Приветик! Нет, чеснок я не очень люблю. Хочется соленой рыбы! Сегодня пила тыквенный фреш весь день, сейчас дома и я реально хочу чего то вкусненького, сейчас наверно съем йогурт. Не взвешивалась эти дни, завтра утром взвешусь, вечером может пойду в баню... Лежу вот и думаю, ну закончу я выход, пусть даже и без срывов, а потом опять начну есть, ну не могу я всю жизнь себя ограничивать, ну вес и начнет возвращаться и потом опять голодать... Стало грустно

Точно. я вот тоже всегда так думаю и очень грустно становится. Получается не жизнь, а какой-то замкнутый круг - ЖЕСТЬ!!!!!

[Tetianik]

22-й день выхода

Привет всем! Осталось 5 дней и мой выход закончится:) получается в субботу что - то съем вкусненькое, надо себя всетаки немножко побаловать...
Сегодня пью гранатовый фреш, оч вкусно, все остальные фрукты и овощи надоели... Уже не знаю че себе выдумать.

[alolya]

Сообщение от Хюлька

Получается не жизнь, а какой-то замкнутый круг - ЖЕСТЬ!!!!

И вот чтобы такой жести не было, лично для себя нашла выход. Сыроедение. Вот уже месяца три наверно вес держится. Если чего- то сильно хочется не СЕ, кушаете утром рано. Я на ДР в 10 утра роллы заказывала, налопалась и ничего больше не ела, так вес на следубщее утро стал даже меньше. это свосем не сложно, а особенно после длительных голоданий. Кстати на СЕ много рецептов всякой всячины, даже оливье есть, которые нравится все очень. А на соленое когда тянет, берете сухую морскую капусту, размачиваете, трете туда морковки, лука в общем че захотите, специй какх нибдуь. Или вообще приправу для корейской морковки покупате только смотрите, чтобы она без соли и глютомата. И потом маслом нерафенированым любым(подсолнечное, оливковое, виноградное) , вкусняшка, а пользу сколько!