Дневник Андрей75. (22+4СГ+14+10)

[Андрей75]

3 день СГ

Вес 90,7 (- 1,3) кг.

Чувствую себя отлично, такое ощущение что и не сижу на голоде. Может забить на каскад и просто дней 10 посидеть на СГ, если так дальше пойдет то так и сделаю. Некоторый дискомфорт во рту и все, сила не падает, настроение тоже.

[Андрей75]

4 день СГ

Вес 89,4 (- 1,3) кг.

Как ни странно, но никаких побочек помимо вялости и запаха из зо рта я не чувствую, лучше себя ощущаю, чем при голодании на воде, хотя вес падает медленнее, чем если бы я пил еще и воду, так что этот парадокс, не знаю пока с чем связан.

[Андрей75]

5 день СГ

Вес 87,8 (- 1,6) кг.

Сегодня состояние вроде ничего, но большая слабость и апатия ко всему. Позывы к тошноте. В общем решил каскад продолжать, завтра перерыв в 5 дней и заново на СГ.

[Ali]

А какой перерыв будет? Просто на воде или на соках?

[Андрей75]

Сообщение от Ali

А какой перерыв будет? Просто на воде или на соках?

Перерыв будет 5 дней. Голодаю я по методике "Метод сухого каскадного голодания по Ларионовой", описание и режим питания на отдыхе там описан.

[Андрей75]

1 день еды (после 5 дней СГ)

Вес 86,4 (- 1,4) кг.

Общий вес за 5 дней СГ - 7 кг., главное чтобы за эти 5 дней не набрал столько же сколько и сбросил, а то заново начинать прийдется. На удивление первая треть прошла довольно легко, только дни очень долго тянулись, и все ягодки еще впереди.
Сильна упала талия в самом широком месте аж на 8 см. Все таки хулахупа и ролик дают о себе знать.

Уже восстановился полностью, остался только слабый или сиплый голос, и белки глаз еще красные. Все забывал написать про голос и глаза, как сажусь писать все из головы выскакивает. Думаю дни и кг. отдыха писать не буду просто потом в табличку все снесу перед очередным "загулом".

[Андрей75]

2 день еды (после 5 дней СГ) 88,1 кг (+1,7)
3 день еды (после 5 дней СГ) 90,2 кг (+1,9)
4 день еды (после 5 дней СГ) 91,9 кг (+1,7)
5 день еды (после 5 дней СГ) 92,3 кг (+0,4)

В общем практически сколько сбросил столько и набрал, я специально ел все подряд, только старался не смешивать белки с углеводами.
Хотя талия и потолстела на 3 см., все равно до старого объема она не дошла, что уже хорошо. посмотрим что будет на второй фазе каскада, который начался сегодня.

1 д. СГ (после 5 д. СГ+5 дней еды)
Вес. 92,7 кг.
талия 94/90 см.
грудь 119 см.
бицепс 41,5 см.
бедро 62 см.

Еще писать не очем голода практически не чувствуется, что нравится язык по немногу начал белеть, значит процесс чистки начался раньше, чем в первый раз, может на этот раз и криз будет, посмотрим.

[Андрей75]

2 д. СГ (после 5 д. СГ+5 дней еды)
Вес. 90,3 (- 2,4) кг.

3 д. СГ (после 5 д. СГ+5 дней еды)
Вес. 88,9 (- 1,4) кг.

Кроке как дискомфорта во рту, никаких побочных эффектов не ощущаю. Так что, ждемс "прихода"...

[Андрей75]

4 д. СГ (после 5 д. СГ+5 дней еды)
Вес. 87,6 (- 1,3) кг.

состояние стабильное в худшую сторону не меняется, даже писать не очем, обидно...

[Ali]

отвесы классные