Голодание и коксартроз (СГ: 5+6+4+9)

[Rissss]

Уже помогает! Я читала, что и после операции тоже полезны тренажеры (читала у Бубновского - не буду утверждать, что он истина в последней инстанции, но прислушаться можно). Хотя тут, конечно, нужно вообще очень внимательно отбирать упражнения, чтобы сустав не выскочил.
Я как раз и написала сейчас про тренажеры, чтобы люди, которые только столкнулись с проблемой, не пробовали все подряд, а знали, какое есть правильное решение, которое позволит им оттянуть операцию.
Я сама уже кое-что из "всего подряд" попробовала (йога и танцы), от которых получила только ухудшение в больной ноге и начало артрозного процесса в здоровой.
Теперь решила: только проверенные средства. Гимнастика из книжки Евдокименко+несколько тщательно отобранных тренажеров+спокойное плавание - вот и все. Т-т-т, 5 месяцев все стабильно.