Правильный выход после Голодания

[AlexT]

Сообщение от qaz

Строгости к себе, самодисциплины много не бывает. Ты же еще не совершенен...

Да, я не совершенен. На гвоздях не сплю (как факиры в Индии), глаза не вырываю (как в Библии сказано), и.т.д.

Сообщение от qaz

Соки с кислых фруктов, ягод, некоторых овощей, зелени сахаров содержат минимум.

Овощи да. Но на первой стадии выхода по Столешникову их нельзя.

Я пил 2-3 ананаса в день на выходе. Резал ананас и крутил в Витамиксе.

Сообщение от qaz

СЕ это не чистка, а нормальное базовое питание, токсинов набраться можно и на СЕ.

Даже с добавками, уровень Б12 у меня был низким. Нечего говорить о низком холестерине. Понятно почему я мечтал о сале, мясе и.т.д.

Сообщение от qaz

Возможно микрофлору видовую вырастить надо. Ел ты как бегемот, странно...

Да. Надо. Но как? Я принимаю много пробиотиков. И все равно не наедаюсь 2л сока за раз (и так две еды). Я даже добавляю много туда растительного жира, для калорий. Вечером ел проросшие зерна или миску семечек.

Сообщение от qaz

Зелень на какой СВ жал?

Апельсины и лимоны разрезал на половинку и давил на специальной машинке. Анананасы на Витамиксе.

А вообще я использую Витамикс блэндер для трав. Жалко выбрасывать пол растения, тем более что я не наедаюсь.


Несколько дней назад у меня был такой голод что я съел 10 куриных ножек и ещё орехов для калорий. Я думаю опять вернутся на почти полное вегетарианство, но мне прийдётся питатся в основном орехами и семечками так как тяжело набрать 1000+ калорий на раз.