Дневник Versaveia

[Versaveia]

9 день ВГ.

Подьем в 7 час. Легла в 22 час. Спала хорошо.
Утренние процедуры.
3 чашечки прохладной воды.
Взвешивание.Вес 58.2 (-400)
Зарядка 20 мин. 4 упр.с гантельками.
Дыхание ТУИ 20 мин (3 этап)
Самочувствие нормальное.Сегодня пока аппетита нет.Вчера утром уже присутствовал.Муж оставил (недоел) пол мандаринки,желания сьесть ее у меня не возникло
Как всегда в 11 час планируется прогулка.
Продолжение следует.
--------------------------------------------------------------------------------------
В 9 час. был стул.Вышло что-то коричнево-черное.Может желчь?
Началась плаксивость. Ненавижу такое состояние.Срочно надо чем-то поправлять.Устрою -ка я себе сегодня шоппинг.Хотя чувствую,что не захочу.Лень.Ничего не хочется.
---------------------------------------------------------------------------------------
Погуляла с 11-14час.Оттепель (+4). Взяла себя в руки.Настроение нормальное
Во рту появилась кислятина.
Сделала клизму.Вода вышла почти чистая,может из-за того,что не могу ее удержать,сразу несусь к унитазу.
Аппетита сегодня нет.
Пью сегодня в основном горячую воду,утром только хочется прохладной.
Не мерзну.Читала в дневниках,что многие мерзнут во время голодания.
Пока все хорошо.
------------------------------------------------------------------------------------------
День прошел нормально.Иду дальше и пью воду

[Versaveia]

Девочки,у меня цель почистится,но и конечно же скинуть пару килограммчиков.Но я вот думаю, как все-таки вес быстро набирается.Я вот питаюсь вроде бы овощами,фруктами ,молочные продукты присутствуют(творог,кефир),морепродукты.Мясо редко,рыбу тоже не часто ем.Мясо бывает раз в неделю или рыба и то немного.Ну конфетку сьедаю может 5 -6 шт.Жареного вообще не ем.Все только вареное или в духовке в основном.Ем один раз в 16-17 час.Вечером могу только кефир выпить.Бывают отклонения в поездках.Но все-равно я себя тоже контролирую. А вес растет.И так тяжело его сбросить.Для кого-то мои 9 дней быстро пролетели,а для меня вечность. Тоска нападает.

[prosto Natali]

Versaveia, ну ничего,не раскисай!Сбросишь до нужной тебе цифры,а там поддерживай раз в неделю голоданием.Просто за праздники много поднабрала,да и не ты одна.

[Versaveia]

prosto Natali, Да,началась плаксивость.Повторяюсь тут.Те посты с происходящим во время голода,потом хочу переместить в дневник соло в разделе голодания.А тут можно поболтать.У меня сейчас был стул.Вышло что-то черное.Может желчь? Чтобы поправить настроение ,возможно устрою себе шоппинг.Даже шоппинг устраивать мне себе сейчас лень.Ничего не хочется.

[prosto Natali]

Versaveia, классно,что организм сам очищается! А если ничего не хочется,то ляг полежи,или поспи,еще лучше.

[Орхи]

Versaveia, ты смотри по ситуации. Если чувствуешь себя терпимо, то подержись немного ещё. Но через немогу не голодай. Лучше через время ещё провести следующее голодание.
В любом случае мы с тобой, гордимся тобой и радуемся твоим достижениям.
Держись, если можешь.
А желчь может выходить. У меня на 9-10 день всегда начиналась рвота желчью. Может клизму сделать?

[Versaveia]

Gold-orhi, Спасибо Орхочка! Читаю и плачу.Самой противно.Если будет все ОК,то еше пару деньков продержусь.Аппетита сегодня нет пока.Клизму хочу завтра сделать

[Desire]

Versaveia, Лена, держись
у меня тоже пару раз за 23 дня была плаксивость, плохое настроение, тяжело, конечно, но нужно перетерпеть, просто перетерпеть
мне шопинг не помогал, старалась больше работать и спать

[Dana]

Versaveia,
Леночка, держись, милая! Я с тобой!
Перечитывала вчера свой дневник голодания, вспомнила как тогда колбасило, сколько гадости выходило…Очень хорошо тебя понимаю. Зато потом будешь как новенькая! На крыльях будешь летать. Всё это не зря, страдания не напрасны! Так что ты большая молодец

[Versaveia]

Desire,
Dana, Девочки,спасибо большое за поддержку! Сейчас все нормально! Взяла себя в руки.Нечего себя жалеть.У людей вон какие болячки и они крепятся,не расскисают.Подумаешь слабость,во рту какая-то кислятина появилась.Перетерплю.Я же не 40 дней буду голодать.Все нормально!