Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг

[Vik100]

Внесу и я свою лепту в поддержку.
Напишите себе на видном месте например такие слова:
"Если сдамся, то лучше не станет."
Не бойтесь ничего. Иногда будет очень плохо, а иногда совсем плохо. Это всё за прошлое расплата. Но всё это с "плюсом" и помните, что если выдержите все ухабы и достигнете цели, ждет Вас такой шквал эмоций!!!
Главное не сдаваться.
Еще совет.
Найдите дневники, где люди голодали по 50-60 дней. Распечатайте и пусть будет под рукой и тогда Ваше испытание не покажется Вам таким тяжелым.
И третий, чтоб не притомить.
Двигайтесь и делайте чистки. Делайте зарядку и гуляйте. Сможете бежать - бегите. Ходите в баню и пейте перед ней и после много воды. Гоняя кровь и разминая тело Вы сможете сделать кризы менее болезненными.
Советы "друзей" прекратить и пожалеть себя - это от зависти и от лукавого. Проверено.
Удачи. Я с Вами.
PS. Если будете двигаться, то этот вес уйдет менее, чем за 20 дней. Плюс с ним еще увидете такое!)))) Впрочем не будем забигать вперед!

[Lisbeth]

Сообщение от Vik100

Внесу и я свою лепту в поддержку.
Напишите себе на видном месте например такие слова:
"Если сдамся, то лучше не станет."
Не бойтесь ничего. Иногда будет очень плохо, а иногда совсем плохо. Это всё за прошлое расплата. Но всё это с "плюсом" и помните, что если выдержите все ухабы и достигнете цели, ждет Вас такой шквал эмоций!!!
Главное не сдаваться.
Еще совет.
Найдите дневники, где люди голодали по 50-60 дней. Распечатайте и пусть будет под рукой и тогда Ваше испытание не покажется Вам таким тяжелым.
И третий, чтоб не притомить.
Двигайтесь и делайте чистки. Делайте зарядку и гуляйте. Сможете бежать - бегите. Ходите в баню и пейте перед ней и после много воды. Гоняя кровь и разминая тело Вы сможете сделать кризы менее болезненными.
Советы "друзей" прекратить и пожалеть себя - это от зависти и от лукавого. Проверено.
Удачи. Я с Вами.
PS. Если будете двигаться, то этот вес уйдет менее, чем за 20 дней. Плюс с ним еще увидете такое!)))) Впрочем не будем забигать вперед!

Стесняюсь спросить и что же"такое" плюс с ним я увижу?))))
Насчет двигаться-стараюсь...но вот сегодня такая слабость дикая и спать очень хочется.Хотя вечером обязательно пойду пешком с работы.
Спасибо за поддержку