Новая Я

[На-Талия]

Сообщение от Veryxa

При головной боли не забывай про клизму.

Катюшка78, хороший совет! И правда - не забывай про клизмы.
А вообще - ты молодец, очень насыщенный у тебя сегодня день
(у меня такой же был только без 2-х самолётов. но с 2-мя городами), а ты молодцом!!!

Сообщение от Катюшка78

Когда вернусь домой, выпью горячей воды и сходу в сауну. Это греет мою душу.

Это очень хорошая мысль!

Сообщение от Катюшка78

Девчонки, вместе мы - сила!!!!

И это тоже очень хорошая мысль!

[AliskaZVL]

Да, денечек у тебя что надо
Зато когда все время занят - нет возможности отвлекаться на еду.
Картинки заменяй мечтами о платье, туфлях и джинсах!

[Катюшка78]

Привет всем!
Во-первых, спасибо огромное за вашу помощь и поддержку. Это очень ценно, особенно на этапах колебания и неуверенности в себе.
Во-вторых. Всё больше накрывает ощущение правильности своего решения - начать голодать. И, честно, похудеть - это, похоже, последняя из причин. Вчера во время долгих перелётов я много думала о причинах того, почему мы меняемся внешне и поняла для себя очень важное - все кроется в моей нелюбви к себе, а также раздутом (как получается, и в прямом, и переносном смысле) чувстве долга и ответственности. Всё началось с того, что я вышла замуж и стала очень многие вещи брать на себя. И понеслось. А почему так происходит, думала я. И пришла к выводу - от гипертрофированно развитого эго - моего чувства собственной важности. Типа "я всё это могу" или "если не я, то кто" и пр. Конечно, вся эта подоплёка не нова и я лишний раз убеждаюсь, что всегда и во всем первична мысль. И я думаю, что я на правильном пути к отысканию причин.
В-третьих. Понимаю, что есть много факторов, за которые нужно себя хвалить. Нашему физическому телу на этих порах это важно. За, то, что держусь, за то, что стараюсь понять и уважать мое решение голодать ради... не похудения, нет, для обретения себя. Поэтому дневник и называется Новая Я. За то, что тело - наш инструмент в умелых руках, что оно слушается нас, а не мы ему внемлем. Мы не слепые рабы нашей физики, оно (тело) не может и не должно нами управлять. И наше тело нас слушается! Мне всегда несколько претила фраза Брэгга "плоть глупа". С содержанием я согласна, а вот с формой... Она не глупа, она послушна. И когда ты понимаешь это всем своим разумом, все более-менее (пока, ведь всего-то третий день) всё становится на свои места.
Короче, всё с моей доморощенной философией для третьего дня:))))
Ну, и физики немного.
В-четвёртых. По совету добрых девочек сделала клизму. Стало лучше, почти прошла головная боль. Но слабость и мутность в голове остались. Наверное, пока так нужно. Не перестроится же наше тело по щелчку:) оно и так старается изо всех сил. Сегодня решила СГ на весь день, а там посмотрим. Не хочется пугать организм высокими планками.
Вот как-то так всё.
Спасибо всем:)

[zhuk]

Сообщение от Катюшка78

стала очень многие вещи брать на себя

знакомая ситуация. главное вовремя остановится, подумать и начать жизнь по новой философии. так что, Катюшка, голодать еще долго, разрабатывай философию умного поведения на предмет как плавненько поделиться своими обязанностями с окружающими.

[Кораблик]

По совету добрых девочек сделала клизму. Стало лучше, почти прошла головная боль. Но слабость и мутность в голове остались.

если опять будет плохо - выпейте магнезии. И желчь погонит и гадость из кишечника вымоет, ведь как правило, именно это и является причиной плохого самочувствия при голодании.

[Катюшка78]

Кораблик, как-то страшит мысль о магнезии, когда в организм ничего не поступает вообще кроме изредка воды... Я её принимала на второй день и то ощущала крайне неприятное жжение и тошноту. А сейчас уже почти четвертый. Думаете, стоит?

[Кораблик]

Катюшка78, а вы много воды пили? у меня первый раз тоже был не шибко удачный.

что такое магнезия?

(MgSO4·7H2O)

Это просто соль магния. Если вы не пьете исключительно дистиллированную воду, то вы принимаете много различных солей, просто не в такой концентрации
В чем же суть действия магнезии?

При приеме внутрь плохо всасывается (не более 20%), повышает осмотическое давление в ЖКТ, вызывает задержку жидкости и ее выход (по градиенту концентрации) в просвет кишечника, увеличивая перистальтику на всем его протяжении, приводит к дефекации (через 4-6 ч). Способствует выделению холецистокинина, раздражает рецепторы двенадцатиперстной кишки, оказывает желчегонное действие. Абсорбированная часть выводится с мочой, при этом усиливается диурез, скорость почечной экскреции пропорциональна концентрации в плазме

бояться совершенно нечего
чем больше воды выпьете да и после приема препарата, тем лучше промоетесь

[zhuk]

Сообщение от Катюшка78

Кораблик, как-то страшит мысль о магнезии, когда в организм ничего не поступает вообще кроме изредка воды...

Катюшка,я так понимаю, что особо сильных головных болей нет, клизма помогает, - магнезию пить совсем не обязательно. только по собственным ощущениям. сейчас голод пойдет "как по маслу" - первые три дня трудные. дальше легче. зачем лишний раз насильничать над органоидом магнезией?

[Иллюзионистка]

Катюшка78, Удачного голода!я к Вам присоеденюсь,если непротив.

[Катюшка78]

Иллюзионистка, конечно, я только рада! Тут такие девчонки классное собрались:) вам понравится!