моё начало.еженедельное СГ.

[Elesara]

Сообщение от verlioka

Elesara, привет. конечно же присоединяйся. вместе всегда веселее и стимул и поддержка.
выходить из голода можно и на кефире и на соках. я думаю это у кждого индивидуально. мне кефир не пошол а вот цитрусовые самое то. я смотрю ты новичёк. почитай дневнички. много почерпнёш для себя. я тоже на этом форуме недавно. здесь столько интересной информации жаль времени нехватает хочется узнать сразу и очень много. удачи тебе и здоровья.

Спасибо тебе тоже) Знаю что на соках можно. я вот у Малахова прочитала что именно с сухого лучше начинать с кефира, хотя соки мне тоже больше нравятся. Сначала выпиваю чашку кефира , а потом через часа 2 делаю себе яблочно-мокровный сок разведенный на половину с водой( так вкусно ммм). Кстати несколько дневников я уже прочитала , есть интеренсая информация, но в основном теорию я знаю и практики чуток у меня есть. Вот просто интересно у как у других проходит голодание, какие осложнения итд и тп.