Журнал полуЗОЖника vovach777

[vovach777]

Цинк - металл мужчин

3 сентября 2001 г.
Сексуальная активность мужчины, потенция, способность к воспроизводству напрямую зависят от количества цинка в его организме. При каждой эякуляции мужчина теряет до 420 мг цинка. Большое количество этого металла тратится во время предельных нагрузок.

Ряд медиков придерживаются мнения, что смертность младенцев-мальчиков обусловлена повышенной потребностью в цинке. Особенно важно, чтобы плод получал достаточное количество цинка в 3 первых месяца беременности для обеспечение нормального развития половых органов. Для пополнения запасов цинка мужчинам следует есть больше мяса (нежирной говядины и индейки), зерновых и бобовых, семян тыквы и подсолнечника.

Полезные во всех отношениях фрукты и овощи содержат мало цинка. Поэтому вегетарианцы рискуют заполучить дефицит этого важнейшего "мужского" элемента.