С чего начать?

[Сергей Михайлов]

Сообщение от Ромашка1985

У меня не было опыта голодания, я не знаю с чего начать.
Впервые на этом форуме.
Посоветуйте, пожалуйста, какие книги (и разделы форума) нужно прочесть.
Возможен ли 1-ый опыт голодания без консультации врачей?

Опыт первого голодания без врачей возможен. Но он не должен быть слишком продолжительным. Поголодайте день. Прислушайтесь к себе. Почитайте побольше о голодании по данным Вам ссылкам. Если войдете во вкус, то можете попробовать 2 и 3 дня. Потом больше. Тут чем тише едешь, тем дальше будешь. Крайне важно, ясно усвоить все медицинские аспекты голодания - чтобы Вы ясно себе представляли все то что внутри Вас происходит (в организме) во время голодания. Это медленный путь, не быстрый, но он надежнее, чем путь быстрый и поспешный.