Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу

[Белка]

Сообщение от Виктор8

Gold-orhi, скажи что-нибуть. А то мы беспокоимся.

да!!! как ты? почему не выходишь на связь?

[Орхи]

Доброе утро!

Виктор8,
Desire,
Белка,
спасибо за беспокойство!
Я как-то упустила этот момент... Не думала, что кто-то будет обо мне беспокоиться. Простите.

Первые два дня выхода пила сок яблоко-мандарин-морковь, разведённый водой.
Состояние после голода было совсем нехорошее. Организм одновременно требовал и белка, и соли.
Пришла к выводу:
1. Для моего организма нельзя совмещать сухое голодание с водным. Эти голодания идут по абсолютно разным механизмамам и на выходе требуют разное восстановление.
2. Голодать более 10 дней больше не буду.

На третий день выхода начала есть фруктовые и овощные салаты, пить травяной чай (календула, мята, бессмертник, сабельник, чабрец, ромашка, пижма) с соком клюквы и облепихи и с 1ч.л. мёда. В фруктовый салат добавила две мелкопорезанных черносливины.
ЖКТ завёлся просто идеально и работает без проблем.
Во второй половине третьего дня выхода совершила ошибку... Съела жидкую овсяную кашу с овощами и солью... После этого я уже не могла остановиться. Позднее приготовила картофельное пюре, открыла консервированный горошек... налопалась всего этого и счастливая улеглась спать.
Утром проснулась полная сил и жизни. Ничего не болит, отёков нет, энергии куча. Начала выполнять все свои практики и гимнастики.
Вчера ела фрукты, овощной салат, травяной чай с финиками.
Начиная с субботы (6 апреля), снова буду проводить по два дня сухих голоданий в неделю.
Отдельно хочу сказать о суставах.
Их состояние улучшилось. Диклофенак не пью. Хожу пока с тростью, но некоторые позитивные моменты радуют. Ходить стала гораздо ровнее. Наклоняюсь, чтобы что-то поднять с пола без опоры. Раньше приходилось опираться рукой на устойчивый предмет.
Готовить и мыть посуду стала стоя. Стала больше двигаться. Появилось желание делать домашнюю работу. Раньше всё делала через боль, поэтому пропадало желание.
Вобщем, всё с каждым днём улучшается. Единственное, иногда кружится голова и появляется слабость, как при анемии.
Вот вобщем-то и все новости.
Вести дневник и таблицы начну завтра. А сегодня соберусь с мыслями и разберусь с планами на будущее.

Всем желаю доброго и успешного дня! Пусть сбудутся Ваши желания и мечты!

Начинаю снова жить....

[Орхи]

Сообщение от Белка

Увидела у тебя в рационе напиток из калины. Расскажи пожалуйста как ты его делаешь? У меня калины 2 пакета в морозилке, не знаю куда приспособить)))

Размораживаю ягоду. Разминаю ложкой. Добавляю воду, процеживаю, сахар или мёд по вкусу, когда подаётся к столу в качестве холодного напитка.
Я предпочитаю делать сок калины с горячей водой без сахара. А мёд ем вприкуску.

[Stefania]

Почему совершила ошибку

Сообщение от Gold-orhi

Во второй половине третьего дня выхода совершила ошибку...

если

Сообщение от Gold-orhi

Утром проснулась полная сил и жизни. Ничего не болит, отёков нет, энергии куча. Начала выполнять все свои практики и гимнастики.

[Орхи]

Stefania, я о том, что все тут старательно пьют соки столько же дней, сколько длилось голодание, и едят сырые овощи и фрукты...
Я на их фоне, конечно, вышла не очень корректно.
Но решила, раз организм требует, буду слушать его, а не каких-то дяденек с их среднестатистическими советами.

А вообще, ещё раз повторюсь, больше смешивать сухое и водное голодание не буду.

[Stefania]

Сообщение от Gold-orhi

все тут старательно пьют соки столько же дней, сколько длилось голодание, и едят сырые овощи и фрукты...
Я на их фоне, конечно, вышла не очень корректно.

, я вообще хочу попробовать выйти на мясе

Сообщение от Gold-orhi

Но решила, раз организм требует, буду слушать его, а не каких-то дяденек с их среднестатистическими советами.

Умничка, надо слушать себя (тортики в топку, есс-но). Мы все рано или поздно к этому приходим.

[Белка]

Gold-orhi, поздравляю с прекрасными результатами голодания! Очень-очень рада, что суставчики лучше стали!!! Ты молодчина!!!
Только не пропадай больше надолго пожалуйста!!!
Спасибо за рецепт! Я оказывается так же делаю из клюквы, а вот из калины думала будет не вкусно, поэтому даже не пробовала. На днях сделаю.

Сообщение от Gold-orhi

больше смешивать сухое и водное голодание не буду

И я! Хотя у меня всего то было 1 сухое+2 водных, но я думала ласты склею - меня сутки почти колбасило((( при чем сухое перенесла идеально, а на воде меня скосило(((

[Uniy]

Gold-orhi, Отличный результат. Поздравляю!
Здоровья и удачи!!!!!!!!!!

[Орхи]

Сообщение от Stefania

я вообще хочу попробовать выйти на мясе

Да, Stefania, чем больше опыта в голоданиях, тем лучше чувствуешь истинные потребности своего организма.
Кстати, после сухого голодания более четырёх дней резко появляется потребность в животном белке на выходе.
Мне даже стало хотеться нежирной рыбы (минтай, навага). Хотя раньше я рыбу ела ооооочень редко.

Сообщение от Stefania

Умничка, надо слушать себя (тортики в топку, есс-но). Мы все рано или поздно к этому приходим.

Сладкого вообще не хочется. Даже фрукты выбираю покислее.
Пью травяной чай с двумя финиками и чувствуется переизбыток сладкого. Перешла на один финик.

Белочка, спасибо за всё!

Сообщение от Белка

Я оказывается так же делаю из клюквы, а вот из калины думала будет не вкусно, поэтому даже не пробовала. На днях сделаю.

Только у калины специфический вкус. Не всем он нравится. Но зато ягодка очень полезная для сердца.

Сообщение от Белка

И я! Хотя у меня всего то было 1 сухое+2 водных, но я думала ласты склею - меня сутки почти колбасило((( при чем сухое перенесла идеально, а на воде меня скосило(((

У меня то же самое. Если бы после 7СГ вышла, был бы идеальный вариант. А на воде после сухого просто промучилась.

Сообщение от Uniy

Отличный результат. Поздравляю!
Здоровья и удачи!!!!!!!!!!

Uniy, благодарю!

[Varvara]

очень рада за Вас!!!!!!! это очень хорошие новости!