Венерические болезни

[авас]

Сообщение от Varvara

авас, мучное, сладкое, кроме фруктов, но их много не ем. Мясо не ем, рыбу ем. Сало очень редко. Сначала ела и яйца, но не ем их больше месяца. Овощей стараюсь больше есть. Из каш оставила коричневый рис и гречку. Туда добавляю овощи. Стараюсь не солить. Иногда ем слабосоленую рыбу, но лучше, конечно, как у Василия - мариновать в лимонном соке и луке. Заметила, что избыток белка плох. Без него хуже себя чувствую

И рыбу не каждый день? Сало без хлеба трудно наверно? яйца вроде более диетный продукт.

[Varvara]

авас, сало редко ела. в яйцах белок - он может провоцировать, мне кажется. Рыбу не каждый день. Хотя хочется каждый. Буду стараться еще совершенствовать питание. Состояние не ухудшается!

[Раз_Два]

Сообщение от Varvara

Заметила, что избыток белка плох. Без него хуже себя чувствую.

Это как? Если избыток плох, то почему без белка себя хуже чувствете?
А "диета" конечно так себе - откровенное блюдоманство и чревоугодие. Большую половину перечисленного в топку! Вот только тогда и будет настоящий эффект.

[авас]

Сообщение от Visor

Это как? Если избыток плох, то почему без белка себя хуже чувствете?
А "диета" конечно так себе - откровенное блюдоманство и чревоугодие. Большую половину перечисленного в топку! Вот только тогда и будет настоящий эффект.

Разве без мучного и сахаров, не жестко?

[Varvara]

Visor, согласна. перехожу постепенно. сразу не получается. постепенно все выбрасываю туда, куда вы сказали. диетой не хвастаюсь - спросили, а я ответила. до этого спросили о самочувствии. Конечно, нужно совершенствовать питание! белок при аутоиммунных нарушениях может провоцировать обострения, имхо. Для здоровых людей другое дело, я так думаю.

[Раз_Два]

Сообщение от авас

Разве без мучного и сахаров, не жестко?

Нет. Всё зависит от силы привычки.

Сообщение от Varvara

Visor, согласна. перехожу постепенно. сразу не получается.

Varvara, правильно. Только не давите на себя но и жалости не проявляйте.

Сообщение от Varvara

Пока не определилась с идеальной диетой.

Рис можно исключить уже - небольшая потеря. Сало исключайте немедленно и навсегда. Рыба: пресная сейчас сильно болеет, морская тоже загрязнена, при нашей то экологии(я исключил). Молочку просто не стоит, особенно если есть проблемы с заболеваниями моче-половой системы. Мучное/сахар даже не рассматриваем. Чужие жиры человеку просто ЧУЖИЕ!
Побольше свежей зелени и ягод (по сезону). Соки, морсы, кампоты, салаты, лёгкий гарнир - вот и будет Вам идеальная диета.
Белок - отдельная тема. Скажу что потребность человека в чужеродном белке и его ценность -сильно преувеличена.
Старайтесь чувствовать вкус пищи. "Живая" пища будет Вас насыщать энергией. "Мёртвая" наоборот, будет отнимать у Вас энергию. Если будете последовательны то когда нибудь возможно придёте к заключению что даже "живой" пищи человеку требуется ничтожно малое количество. К тому времени конечно придётся пройти не через один "очистной кризис". Но зато Ваше самочуствие оправдает самые смелые ожидания. Удачи.

[авас]

Сообщение от Visor

Нет. Всё зависит от силы привычки.

Varvara, правильно. Только не давите на себя но и жалости не проявляйте.

Ну если человек без таблеток нормально себя чувствует, то нужно ли в диете что-то менять в сторону уменьшения каких то продуктов?

[Раз_Два]

Сообщение от авас

Ну если человек без таблеток нормально себя чувствует, то нужно ли в диете что-то менять в сторону уменьшения каких то продуктов?

"Нормально" понятие относительное и ничего общего с изначальным/неискажённым понятием "Здоровье" не имеет. Исследуйте сами и опыт даст Вам более конкретный ответ.

[Varvara]

Visor, спасибо за советы!!! К счастью в моче-половой судя по анализам все в норме сейчас. Стремлюсь к увеличению растительного. Очень стало нравится есть без соли! С этого и началась ремиссия. Рыбу буду исключать постепенно. Просто на нее ни разу не было болевой реакции, поэтому я не сильно спешу. Молочку нужно исключить. Сало уже давно не ела. Может, на него и была реакция, но точно не скажу. Еще вопрос веса... Очень сильно похудела. До этого тоже не была толстой - весила 49 кг. Еще очень много двигаюсь, очень ЧАСАМИ. Вес набрать нереально. И еще ногти стали ломаться. Возможно, кальция не хватает((( А это совсем не гуд человеку с проблемами опорно-двигательного. Суставчики хрустят( Хотелось бы восстановиться.
Давать себе спуску смысла нет никакого в моем состоянии!!! И вообще хочется увеличивать и увеличивать спортивные показатели.

[Varvara]

Сообщение от авас

Ну если человек без таблеток нормально себя чувствует, то нужно ли в диете что-то менять в сторону уменьшения каких то продуктов?

Думаю, нужно. Я бы сказала, что необходимо! Просто нет активного воспалительного процесса. Хочется здоровья, хочется заниматься спортом и любимым делом по полной. Не думать, что там где-то что-то похрустывает, где-то что-то ни так. Тем более я на этом не циклюсь: занимаюсь спотром и меняю питание не спеша и с удовольствием.