Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Белка]

Stefania, как это точно выяснить?
Симптомов много у меня присутствует...

[Maksenek]

Белочка, ты прям как фотомодель))) Редкая красотка...

[Белка]

Макс! Благодарю)))
Это я сегодня ночью себя на вебку щелкнула для истории, не спалось совсем.

Сегодня у меня ВГ!

Вешу я уже 68,5 кг

За 7 дней последних на средней калорийности 1600, прибавила 2,2 кг.
Да уж...то, что рекомендует ВОЗ, явно не для меня.

Ночью выпила сенну. Пью коралловую воду.
Состояние разбитое. Уже начало ломать, нервная я какая то в добавок сегодня.
Но это вообще-то нормально после жора.
Зажгла благовония, поставила музыку, пытаюсь расслабиться.

Ощущения, что за эту неделю я постарела лет на 20. Состояние это ужасно не нравится.
Разболелись суставы (особенно коленный) и спина стала гораздо хуже.
Снова появилась боль в левой подвздошной. В желудке возобновились боли на месте травмы и снова жуткая изжога.
Про приступ ВСД уже писала.
2 раза было повышенное давление и тахикардия. Аритмия начала давать о себе знать снова.
Про моральное состояние вообще молчу.
Вот так быстро и негативно на меня еда влияет, точнее ее количество. Интересно почему так быстро? Ведь многие питаются так всю жизнь и живут же...
Вчера окончательно поняла, что дело пахнет керосином, когда припёрла домой торт и чуть весь не слопала.
Чувство такое, что прошлую неделю своей жизни и просто тупо потеряла.

Одним словом, чтобы чувствовать себя человеком, а не овощем и не загнуться раньше времени, надо мне клевать, как птичка...

И еще надо как то вес сбрасывать при этом.
Опытным путем определила, что на 800 ккал мне удается вес удерживать, при такой калорийности вес уходит только в дни голода. При калорийности выше 800, вес растет. Получается чтобы мне худеть, надо употреблять не более 700? Надо проверить!

Наслаждайтесь каждой минутой и живите здесь и сейчас!

[Юленьк@]

Сообщение от Белка

Ощущения, что за эту неделю я постарела лет на 20.

По фото не скажешь)))))
Красота .страшная сила!

[Versaveia]

А где фото? Очень хочу посмотреть.Аватарка не в счет

[Белка]

Юленьк@,
Versaveia, как нибудь устрою нормальную фотосессию себе))) обязательно покажу вам.

[Stefania]

Сообщение от Белка

Stefania, как это точно выяснить?

Белка, тебе надо бы к эндокринологу. Гипогликемия может быть также из-за проблем с надпочечниками. Вместе с ними связана и щитовидка, ну а там дальше и миоме место нашлось, и всд (кстати, всд - не является самостоятельным заболеванием, а лишь следствием других заболеваний).

Низкий уровень кортизола, надпочечниковая слабость и гипогликемия.

Уже давно известно, что люди, страдающие от низкого уровня сахара в крови, часто также страдают от слабости надпочечников. Известно также, что у людей с гипоадренией почти всегда обнаруживаются нарушения в поддержании уровня сахара в крови, из которых наиболее часто встречается гипогликемия. При гипогликемии часто развивается тяга к сладкому, и этому есть реальная физиологическая причина.

Голодание

Во время голодания, организм использует возможности надпочечников производить глюкокортикоиды для поддержки уровня сахара в крови. Глюкокортикоиды поддерживают уровень сахара, расщепляя протеины в углеводы в процессе глюкогенеза. В процессе голодания надпочечники испытывают повышенную нагрузку, и, если человек уже страдает гипоадренией, или близок к тому, он может испытывать ряд проблем во время голодания. Люди с сильной гипоадренией никогда не должны проводить полное голодание. Если это необходимо, это может быть диета с соком из сырых овощей и фруктов, с приемом сока через небольшие промежутки времени. Также для них лучше голодать не более одного-двух дней.

http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovi...o_chast_1-1359

[Белка]

Ну вот, я молодец! Отголодала сегодня!
Было, кстати, легче, что на прошлой неделе.
Сегодня даже гуляла и настроение было получше. Пока гуляла прислушивалась к себе, чего бы мне хотелось поесть. Как ни странно ничего ужасного не хотелось. В итоге купила себе фиников, капусту и орешки с яблоками. Буду утром выходить на фруктах. Вечером немного была тяжелая голова.
Всем до завтра! Милых снов!

[Белка]

Сообщение от Stefania

Гипогликемия может быть также из-за проблем с надпочечниками.

Надпочечники проверяла (УЗИ) - норма, кортизол - проверю при очередной сдачи крови по плану. Спасибо.

[Белка]

Ну вот 2-ой день как я взялась за ум)))
Вес сегодня 66,3 кг, минус 2,2 кг за сутки. Получается, что все что набралось за прошлую неделю - ушло! Подозреваю, что это был явно не жир, а содержимое жкт и вода.

Сегодня мигренеподобные боли в голове с утра, очень противно.
Погода прекрасная, как по заказу - обязательно выйду на прогулку.
Ем яблоки, финики и орехи. Вечером будет зеленый чай с медом.
Планирую держаться в районе 700 ккал пока.

Счастливого дня всем!