Кетогенная диета

[Ищущий]

Сообщение от LadyTA

А где и что вы читали про вредность кетогенной диеты, я пробовала разобраться и кроме чистой теории, что есть кетоз, ничего по рекомендациям не нашла.
Ответьте пожалуйста.

Просто оно настолько вредно, что его вредность предпочитают скрывать

[kukunja]

Сообщение от Ищущий

Просто оно настолько вредно, что его вредность предпочитают скрывать

Фактов нет, есть только досужие домыслы. Факт то, что это успешно практикуется.

[Traviata]

Здравствуйте! Вопрос к знатокам - подруга сидит на кетогенной диете, углеводы не ест вообще (только то, что может быть в овощах, шпинате и зеленом чесноке). Глюкоза в крови от 5 до 7 стабильно. Откуда она там берется?

[voldav]

Сообщение от Traviata

Здравствуйте! Вопрос к знатокам - подруга сидит на кетогенной диете, углеводы не ест вообще (только то, что может быть в овощах, шпинате и зеленом чесноке). Глюкоза в крови от 5 до 7 стабильно. Откуда она там берется?

Добрый день. Организм сам производит необходимую дозу глюкозы из белка и жиров. Все нормально.

[Traviata]

Большое спасибо. Моя подруга на кетогенной диете в связи с онкозаболеванием. Она боится, что раз организм сам синтезирует глюкозу из жиров и белка, то значит, что раковые клетки все таки получают питание , несмотря на диету. Как же так?

[voldav]

Сообщение от Traviata

Она боится, что раз организм сам синтезирует глюкозу из жиров и белка, то значит, что раковые клетки все таки получают питание , несмотря на диету. Как же так?

Конечно получают. Даже на полном голоде. Просто... порции маленькие.
Сама по себе кетогенная диета не лечит рак, но очень способствует и в купе с другими методами ускоряет излечение.

[Iosif]

Сообщение от OnaStasya

растительная пища у меня не переваривается вообще, образуя запоры и вздутия.

..... пока лимон не съешь или орехи,

Я не теоретик, но по моему клетчатка и кисломолочка обязательно нужны.
Предпочитаю квашенную капусту. Если переборщу с количеством - метеоризм. Значит надо уменньшить ее кол-во...

[М.Кучевасов]

Сообщение от Iosif

но по моему клетчатка и кисломолочка обязательно нужны.

Вы правы... можно легко и без них обойтись, но с ними лучше. Кефир, сметана, сыр, творог но только не цельное молоко.
В капусте углеводов и вовсе микроскопическое количество... килограммами можно кушать, хоть сырую, хоть варено-тушеную. На режим кето не повлияет.

[kukunja]

Сообщение от Iosif

Я не теоретик, но по моему клетчатка и кисломолочка обязательно нужны.
Предпочитаю квашенную капусту. Если переборщу с количеством - метеоризм. Значит надо уменньшить ее кол-во...

Уменьшение количества - процесс не отменяет.

[М.Кучевасов]

Сообщение от nin

Молочка ведь считается белковым питанием..Поэтому проблем быть не должно.

В свежем молоке есть "свежие" углеводы - молочный сахар, лактоза, до 40 грамм на один литр. В кисломолочке его нет, на то она и кисломолочка. В твороге и других, в зависимости от технологии. Есть кислые и сладкие технологии. В сладких может быть значительное количество лактозы. Даже масло можно сбивать из сливок или сметаны, а то и просто из свежего молока в центрифуге. Из сметаны самое правильное масло. Творог из простокваши и так далее.
То есть... на фазе индукции кетоза свежее молочко и продукты из него лучше не потреблять. Да и потом не злоупотреблять.