Голодание очистка по Оганян М.В.

[tatyana_ts]

Сегодня 22 апреля 15 день выхода 43 день со дня начала всех процедур. Вес 51,400.

Вчера день прошел как всегда. Правда ела мало по причине отсутствия дома.

Мое меню на вчера:

Отвар 3 кружки 300 мл
Пюре из 2 яблок и груши 400 мл
Салат: салат айсберг, перец болгарский, огурец, зелень укроп петрушка чеснок - заправка из оливкового масла сока лимона соевого соуса тмина сока апельсина.

Вода 2 стакана Вот и все.

Соответственно и вес - 300 гр.

Самочувствие хорошее. Настроение хоть куда. Осталась 1 неделя.

[A_lbina]

Сообщение от tatyana_ts

Сегодня 22 апреля 15 день выхода 43 день со дня начала всех процедур. Вес 51,400.

Вчера день прошел как всегда. Правда ела мало по причине отсутствия дома.

Мое меню на вчера:

Отвар 3 кружки 300 мл
Пюре из 2 яблок и груши 400 мл
Салат: салат айсберг, перец болгарский, огурец, зелень укроп петрушка чеснок - заправка из оливкового масла сока лимона соевого соуса тмина сока апельсина.

Вода 2 стакана Вот и все.

Соответственно и вес - 300 гр.

Самочувствие хорошее. Настроение хоть куда. Осталась 1 неделя.

Татьяна, Вы скоро меня по весу догоните Только я то маленькая ростом, вчера дюймовочкой назвали))), а для Вас, наверное, уже маловат..

[tatyana_ts]

Сообщение от A_lbina

ого соуса тмина сока апельсина.

Вода 2 стакана Вот и все.

Соответственно и вес - 300 гр.

Самочувствие хорошее. Настроение хоть куда. Осталась 1 неделя.

Татьяна, Вы скоро меня по весу догоните Только я то маленькая ростом, вчера дюймовочкой назвали))), а для Вас, наверное, уже маловат..[/QUOTE]

Да уж, я вам больше могу сказать, сегодня в обед начала одеваться и пришла в ужас - мне все вещи дико большие. Носить вообще нечего. Пришлось ехать в магаз и покупать себе брюки и платье 42 нашего русского размера. Я в шоке. Понимаю что вес падает, и это мне не нужно, но я не знаю что с этим делать. Дотяну уже до конца. Правда сегодня в обед в ресторане кушала и заказала себе салат и овощи тушеные съела немного в 15 часов но сытая с чувством переедания до сих пор.Завтра одни сырые овощи. Видимо это нужно делать очень постепенно и еще меньше чем я сегодня съела. Я имею в виде тушеные овощи.

[Ольга Ч.]

Таня, вес падает, потому что на сыроедении он в принципе падает. Причем если на чистке по Оганян он за месяц падает в среднем на 3-4 кг, то просто на сыроедении он падает на 7-10 кг в месяц или на 3-4 кг в неделю (самое большое снижение идет в первую неделю).
Если почитать рассказы сыроедов, то вес начитает стоять или немного расти тогда, когда сформируется необходимая для сыроедения флора и организм "научится" извлекать максимум веществ из сырой еды... у кого то это происходит через полгода, у других чуть раньше или позже. Здесь могут помочь калорийные продукты типа орехов и авокадо. И еще пишут очень важны физические нагрузки, подкачивающие мышцы... т.к. вес увеличивается с ростом мышечной массы.
Если вернешься на варенку, особенно на злаковые, вес вырастет быстро.

[tatyana_ts]

Да Оличка я это понимаю. Просто у меня это уже перебор. Сыроедом я не буду. Я только на время очистки. После выхода будет пища без мяса. Затем еще одна чистка.

Для меня 51,400 это шкилет обтянутый кожей. Вещи неприлично большие.

Сегодня 23 апреля 16 день выхода и 44 день от начала. Вес 51,600.
От вчерашнего хоть и мало съеденного +200 гр.

Сегодня сижу на сыром,вчерашнее чувство пищи в желудке стояло долго. Вначале было приятное чувство насыщения, затем я почувствовала переедание, затем чувство тяжести до самого позднего вечера. Вечером ничего не кушала только выпила отвар и все.

Вот таков мой первый опыт поедания овощей приготовленных альденте.

[tatyana_ts]

Сообщение от Ольга Ч.

Таня, вес падает, потому что на сыроедении он в принципе падает. Причем если на чистке по Оганян он за месяц падает в среднем на 3-4 кг, то просто на сыроедении он падает на 7-10 кг в месяц или на 3-4 кг в неделю (самое большое снижение идет в первую неделю).
Если почитать рассказы сыроедов, то вес начитает стоять или немного расти тогда, когда сформируется необходимая для сыроедения флора и организм "научится" извлекать максимум веществ из сырой еды... у кого то это происходит через полгода, у других чуть раньше или позже. Здесь могут помочь калорийные продукты типа орехов и авокадо. И еще пишут очень важны физические нагрузки, подкачивающие мышцы... т.к. вес увеличивается с ростом мышечной массы.
Если вернешься на варенку, особенно на злаковые, вес вырастет быстро.

Оля а ты сыроед?

[Jelenka]

Танюш,читаю тебя и восхищаюсь.Ты герой!

А какие изменения со здоровьем?Я имею ввиду какие улучшения?Ноги -руки тёплые-здорово.А ещё напиши.

Танюшка,я уже как читатель к тебе прихожу.Слетела со своего курса.Не переживаю.Начну всё заново немного погодя.Решила постепенно и маленькими сроками.

Спасибо тебе за поддержку и за твои сообщения.Они меня оч вдохновляли и поддерживали.

[Ольга Ч.]

Сообщение от tatyana_ts

Оля а ты сыроед?

Я сыроедила прошлым летом 4 месяца, в связи с этим много общалась на форуме сыроедов. А потом в осень, как стало холодно, тело запросило теплого-мягкого-вареного. Как только пойдут первые ягоды, я снова перейду на сырое. Пока так... по сезону.