КАСКАДЫ для снижения веса, также артрит и пяточные шпоры.

[Ali-Lena]

Юленька, чтобы срываться, надо чтобы было с чего. у меня знаний полна коробочка, но от теории до практики - не совсем рукой подать... Меня пока жареный не клюнет... Вообще, мне надо цели переосмыслить и план составить, а то как то мотивация страдает...

Насчет "безалаберного" питания, не то чтобы я пицей и фастфудом обжиралась, больше такого нет уже где то с полгода. Да и не хочется. Просто системы нет как таковой. Полный холодильник овощи-фрукты, йогурт и.т.д. Надо наладить систему, да такую чтобы не просто ударная диета а потом срыв, а так чтобы можно было жить долго и полноценно, и постепенно снижать вес.

Пока была миома, с мотивацией было проще. Был конкретный враг с которым надо было бороться. Или так мне казалось. Намного сложнее осознать что враг то был не миома, а образ жизни. Ну да, сейчас миомы нет, но если кардинально не изменю образ жизни (а главное - мышления) то опять выращу. А то чего и похуже...

Вот, в данный момент пропью травки противопаразитарные, и войду в голод. Надолго планировать пока не хочу, потому что не определилась с целью. Ну а пока, до голодания посижу на зелени, досажаю огород, и хочу физкультуру довести хотя бы бы до получаса в день к концу мая.

[Adestinychild]

Сообщение от Ali-Lena

Надо наладить систему, да такую чтобы не просто ударная диета а потом срыв, а так чтобы можно было жить долго и полноценно, и постепенно снижать вес.

Полностью с тобой согласна, Леночка, я тоже постепенно перестраиваюсь, медленно, но верно. Хуже нет что-то себе запретить, а потом только об этом и думать. Лучше выбрать методом проб и ошибок то, что подходит именно тебе, чтоб тебе это при этом нравилось, вот тогда и можно будет на этом жить спокойно, без срывов( и с пользой для здоровья).

[Юленьк@]

Сообщение от Adestinychild

Лучше выбрать методом проб и ошибок то, что подходит именно тебе

Угу, я в жизни ни ела шоколад, мне вообще на него без разницы было.
Когда перестала есть сладкое и печенюшки всякие , начала "лупить" шоколад. При чем ничего из сладкого не хочется, ни конфет, ни печенья и т.п. А только шоколад.
Что же это получается?

Сообщение от Adestinychild

вот тогда и можно будет на этом жить спокойно, без срывов

так чтоли???
Но вот только сомневаюсь что это:

Сообщение от Adestinychild

с пользой для здоровья

[chtch]

"От теории до практики - не совсем рукой подать..."

Ali-Lena, о, да! По мне -- так это самое большое расстояние на этой земле (от головы до сердца) Сил тебе и вдохновения на этом пути! Все получится, обязательно!! Ты же и так многое УЖЕ делаешь, а количество информации обязательно перейдет в качество :)
Я с тобой!

[Adestinychild]

Сообщение от Adestinychild

выбрать методом проб и ошибок то, что подходит именно тебе,

Юленька, ну я, естественно, из полезного выбрать имела в виду, а не из печенюшек с шоколадом. Кстати, чёрный шоколад в умеренных дозах вполне полезен. Правда, я его не люблю.

[Жужа999]

Сообщение от Adestinychild

Кстати, чёрный шоколад в умеренных дозах вполне полезен. Правда, я его не люблю.

Я люблю! Но мне он не полезен ;-(

[Юленьк@]

Сообщение от Жужа999

Я люблю! Но мне он не полезен ;-(

Я тоже люблю, и мне не полезен, так как СТОПА просто нет. Лучше совсем не есть его, чем умеренные дозы))))
Жужа, а тебе чем не полезен?

[Жужа999]

Сообщение от Юленьк@

)
Жужа, а тебе чем не полезен?

Ну он же не сырой, а я СЫРОед
Да и остановиться действительно сложно

[Юленьк@]

Сообщение от Жужа999

Ну он же не сырой, а я СЫРОед

Точно, я и забыла, прости)

[chtch]

Ali-Lena,