Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу

[Орхи]

Всем добрый день!
Сегодня я снова полна сил и энергии для новых побед и свершений...
На утро:
вес 64,3 кг
давление 120/75
пульс 65
температура 35,6.
С утра выполнила свои практики: Око Возрождения, пранояму Нади-Шодхана, медитацию, дыхание Фролова, комплекс упражнений (Формула успеха (таблицы).
С сегодняшнего дня начинаю делать солевые повязки на ТБ суставы на ночь. Собрала информацию в интернете по этому вопросу. Для больных крупных суставов такие повязки нужно накладывать не менее 20 дней.
За это время сделаю масла кунжутное, лавровое, мускатное и имбирное. Настою их. Потом буду смешивать с преобладанием кунжутного масла и втирать тоже дней 20. А затем попробую пить болиголов.
Ещё хочу полностью отказаться от кофе, шоколада, конфет...
В 11 часов вместо кофе с шоколадом буду пить травяной чай из мяты, ноготков, чабреца, бессмертника, пижмы, сабельника, ромашки с мёдом.
Днём напитки и отвары из ягод, сухофруктов, имбиря, лимона.
Попробую...
Голодания пока проводить не буду до окончания приёма болиголова.
Всё, что касается моего ЗОЖ буду отражать в таблицах "Формула успеха".

Желаю всем чудесного дня, сил и терпения на пути к совершенству и гармонии!

[Орхи]

Добрый вечер!
С кофе и шоколадом очередной раз погорячилась.
Весь день болела голова, сонливость и бесконечно хотелось есть.
В 18 часов приняла свою "дозу": 50 мл кофе (1г) + 20г шоколада...
Лучше буду всё это есть утром, а травяной чай с мёдом вечером.

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

В 18 часов приняла свою "дозу": 50 мл кофе (1г) + 20г шоколада...

Шоколадно-кофейная наша малоежечка.

[Орхи]

Сообщение от Maksenek

Шоколадно-кофейная наша малоежечка.

Эх, Макс... сегодня я нажрала 880 ккал... печально...
Лучше бы с утра кофе с шоколадом съела.

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

Эх, Макс... сегодня я нажрала 880 ккал... печально...

Любому из нас ещё очень долго пришлось бы до этого расти, прежде чем стать так нажираться

[Белка]

Сообщение от Gold-orhi

сегодня я нажрала 880 ккал... печально...

не печалься я тебя переплюнула 1300 ккал. Так что все относительно

Наташенька, я тут искала для себя упражнения и наткнулась на йогу для ТБС. Не знаю можно тебе такое и нужно ли. Но на всякий случай, если можно, оставлю у тебя ссылочку

[Орхи]

Белочка, спасибо огромное за йогу!
Посмотрела видео. Сделала закладку. Надеюсь, что со временем смогу выполнять эти упражнения.

[Varvara]

для улучшения настроения и поднятия боевого духа нашла позитивную информацию:
"иван
puzirew.iwan@mail.ru
С 2003 по2009 год лечился по традиционной медицине итог 3 стадия деформирующего артроза еле передвигался на кастылях калени и правая стопа были опухшими Чтоб както облегчить боль приходилосьпить в обход советам врачей по пол таблетки 3 раза в неделю пить фурасимид . КОГДА ЛЕЧИЩИЙ ВРАЧ ОТКАЗАЛСЯ ОТ ЛЕЧЕНИЯ .У меня поблема с почкой анализы были плохие .Все лекарства были противопоказаны могуит отказать почки . 3 года я занимаюсь зарядкой без нагрузки идёт медленное улучшение год назад у меня стал деформирующий артроз 1 стадия . Сейчас я могу целый день проводить на ногах . На каленях по жескому болезнено . НЕ принимаю ни каких лекарств кроме по пол таблетки аспирина или таблетка цитрамона. Лечение зарядка без нагрузки у меня 4 вида я думаю достаточно по 2 часа в день горячая баня и массаж . Артролог в краевой больнице сказала в маём возрасте вылечить невозможно . Получается возможно. Я понял все нестероидные в том числе афлутоп , терафлекс помогает определённое время а потом не помогает .Болезнь развивается .Гимнастикой нужно заниматся как можно больше в деньтогда бубет результат"

[Орхи]

Varvara, спасибо!
Действительно, позитивная информация.
Да... Нужно шевелить "лапами" побольше.
Буду постепенно увеличивать движение. У меня пока получается приблизительно 1 час в день.

[Орхи]

Доброе утро!
На утро:
вес 64,3кг (без изменений)
давление 117/73
пульс 65
температура 35,4.
С утра выполнила все свои практики: Око Возрождения, пранояму Нади-Шодхана, медитацию, дыхание Фролова, комплекс упражнений (Формула успеха (таблицы).
Вчера съедено:
880 ккал, БЖУ 35/31/116г, СЕ 49%
1. Чай из трав 200 мл
Мёд 10г
2. Минтай тушёный с морковью и луком 100г+25г+25г
Рис отварной 100г
Овощи тушёные 100г
3. Арахис с мёдом 30г+5г
Яблоко 120г
Апельсин 130г
4. Кофе 1г
Шоколад 20г
5. Отвар из сухофруктов 200 мл
Бразильский орех 8г

Вчера на ночь делала "солевые повязки"... Хотя это очень трудно назвать повязками...
Сначала я разодрала в клочья старый пододеяльник и наделала длинные широкие ленты для ТБ суставов и для коленных.
Приготовила 10% раствор из каменной соли и горячей воды, на что пошло 120г соли и 1080г воды.
На колени повязки легли нормально... Но на бёдра в области суставов их накрутить оказалось очень проблематично. Они всё время сползали, чем вызывали жуткое раздражение...
Пришлось найти старое мужское военное бельё с начёсом из советского прошлого... Намочила... Весь раствор впитался без остатка и почти не отжимался. Одела... Сверху шерстяные спортивные брюки. На постель постелила клеёнку. Кое-как улеглась и накрылась пуховым одеялом.
Полночи меня трясло от холода. Потом в один момент стало жарко, но в правом ТБ суставе появилась резкая тянущая боль, которая продолжалась почти до утра. Левая нога вела себя терпимо. Боль в ней была слабая и не мучительная.
Все эти "солевые повязки" так и не высохли до утра. Кроме того они намочили всё, что можно было намочить.
Вобщем, сегодня я ночь промучилась в каком-то парнике. Всё постирала и сушу, как после всемирного потопа...
А впереди ещё 19 таких ночей...
Радует одно, что состояние суставов после всего этого солевого обёртывания улучшилось. Уменьшились отёки. Увеличилась свобода в движении. Боль меньше.
Будем надеяться, что дальше будет ещё лучше.

Всем счастливого тёплого и уютного дня! Творите добро и излучайте Любовь!