Еда раз в сутки

[kukunja]

Сообщение от Angelina56

Есть раз в сутки очень тяжело. Что бы выдержать это, пила чай с каир-кандой kalirkanda.ru , растение блокирует аппетит и не дает сорваться с намеченного пути

Читайте доктора Бабкина "Инсулин и здоровье". Он является пропагандистом редкого питания. Не обязательно есть 1 раз в сутки . Начните с 2 раз и уже результаты будут . Взять опыт мусульманской уразы при которой еда принимается после захода солнца , т. е. 1 раз в сутки , это в общем то без привычки становится испытанием тела и духа. Но у вас есть возможность не торопиться. Начните с 2 раз в сутки , если и так тяжело, то между приемами пищи можно пить чай и кофе (без сахара).