Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Светлана.gr]

Добрый вечер всем !
Я новичок и на форуме и в системе голодани, но настроена решительно. На ЛГ заканчиваю 5-ый день (на воде), штудирую форум, читаю темы, но вопросов возникает всё больше и больше. С выходом с ЛГ (21 день) всё понятно, в дальнейшем когда уже можно будет перейти на рациональное питание, соль в пищу добавляем ? Стоит ли уменьшить её количество или полностью исключить из рациона ?
И ещё, если делать каскад (24 или 36 часов голодания в неделю), то в остальные дни обычное питание продолжать, как обычно (т.е. мясо, рыбу, молочку, мёд и т.п.) есть можно без опаски ?

[telec]

Светлана.gr, 24 или 36 часов в неделю это не каскад. Это еженедельная "голодовочка". После нее я ем, как обычно. Только в первый прием пью сок или компот. И хлеб уже в третий прием пищи. Для меня он тяжеловат. В общем, главное не засорять себя химией.

[paulino756]

Сообщение от Светлана.gr

Добрый вечер всем !
Я новичок и на форуме и в системе голодани, но настроена решительно. На ЛГ заканчиваю 5-ый день (на воде), штудирую форум, читаю темы, но вопросов возникает всё больше и больше. С выходом с ЛГ (21 день) всё понятно, в дальнейшем когда уже можно будет перейти на рациональное питание, соль в пищу добавляем ? Стоит ли уменьшить её количество или полностью исключить из рациона ?
И ещё, если делать каскад (24 или 36 часов голодания в неделю), то в остальные дни обычное питание продолжать, как обычно (т.е. мясо, рыбу, молочку, мёд и т.п.) есть можно без опаски ?

Краткое замечание по поводу "продолжать,как обычно".Есть реальная опасность(поскольку организм очищается во время ЛГ) загрязнить его несравнимо сильнее "обычной едой".Хотя...Я стал вегетарианцем после 28-дневного ЛГ,ощутив стойкое(на сей момент лет 15)отвращение к мясу.
А почему загрязняется сильней?Представьте-в чистый организм грудного ребёнка Вы запихиваете котлеты,колбасу,ну,и всякую всячину из Вашего перечня.Надеюсь,продолжать не стоит?(мёд я бы из списка исключил,пожалуй,молоко тоже).

[Светлана.gr]

Сообщение от paulino756

Есть реальная опасность(поскольку организм очищается во время ЛГ) загрязнить его несравнимо сильнее "обычной едой".Хотя...Я стал вегетарианцем после 28-дневного ЛГ,ощутив стойкое(на сей момент лет 15)отвращение к мясу.

Я всё это понимаю, был опыт веганства, лично мне не подошло, по многим причинам, всё-таки хочу не исключать животный белок из БУДУЩЕГО рациона, мне конечно не горит, но загадывать пока не буду, главное правильно пройти все 21 день и так же правильно выйти, а там видно будет. На жёсткой диете сидеть наверное не буду, мой метаболизм этого не оценит, а вот на сбалансированное питание перейти желание очень высокое, ибо именно на нём я получила самые лучшие результаты по снижению веса и улучшению моего общего состояния.

Сообщение от paulino756

Представьте-в чистый организм грудного ребёнка Вы запихиваете котлеты,колбасу,ну,и всякую всячину из Вашего перечня.

Чистота организма грудного ребёнка ведь тоже относительна, ведь он с молоком матери получает то, чем она питается, так что тут тоже можно развить эту тему до бесконечности, только, я думаю, не зачем. Мне просто важно услышать мнения (желательно обоснованные) форумчан, и ваше мнение, как "старичка-голодальщика", принято к сведению и буду его иметь в виду в дальнейшей моей голодальной практике. Большое спасибо !

Сообщение от paulino756

мёд я бы из списка исключил,пожалуй,молоко тоже

Ну с молоком более-менее понятно, а почему нельзя мёд ? Соты тоже относятся к продуктам, которые вы не употребляете ?
Скажу вам честно, я ужастная (можно сказать патологическая) сладкоежка и именно мёд отвадил меня от пагубной привычки и тяге пожирать (да, да, не поедать, а именно пожирать) шоколад и всё, что сладкое вообще чуть не тоннами. Поэтому хочу заранее составить для себя оптимальное питание, не исключая продукты, которые помогут мне справиться с зависимостью от сладкого и прочих вредностей.

[telec]

paulino756, и все же Ваши доводы относительно того, что организм сильнее загрязняется после голодания, если питаться "обычно", меня не убедили. Очистившись, он загрязняется в обычном режиме, а вот реакции какие-7то на еду могут быть острей. И вообще, теорий питания великое множество, а панацея еще не найдена. Недавно читала в дневнике asagdi о рационе дагестанских долгожителей - мясо, лаваш, зелень, сыр. И ОЧЕНЬ много труда и движения на свежем воздухе. Древние греки - на здоровье не жаловались в целом до эллинистических излишеств, и что в их рационе? Каши, мясо, мед, сыр, хлеб. И движение!