"Запускаем" обмен к лету))

[Norg]

Сообщение от RezedaSHKA

Кушаю нормально это как сейчас: овощи-фрукты-мясо-рыба, готовлю все на пару. НЕТ: сахар, сладости, крупа, картофель, мучное (это возможно буду потом, когда стану совсем красивой стройняшей), ОДНОЗНАЧНО НЕТ: майонез, жаренное.

это круто, я тоже к такому стремлюсь

Сообщение от Hungry85

А мед обеспечивает жратву для мозгов.

всё, что быстро и легко разлагается организмом до глюкозы - жратва для мозгов. Ешь бананы и персики, жратвы для мозгов не меньше. Или сок из них. И грецкие орехи добавь, на поздних сроках выхода. Снизишь сильно нагрузку на поджелудочную. Диабет - это уже крайность, это уже "убитая" поджелудочная. Не обязательно до такого доводить, аргументируя тем, что "пока вот неделю ем мед и все хорошо". но пару раз в день по ложке меда - почему бы и нет