Попытка очищения по М.Оганян :o)

[SyroedkaCat]

Маринарита, Vento, Muchacha, девочки - привет, дорогие, очищалочки-сыроежки! Наболтали туууут, молодцы!!!

Сообщение от Muchacha

книгу Бутенко "Зелень для жизни" одолела.
хочу еще ее новую книгу "Разумное сыроедение. 13-й шаг к здоровью" прочитать.

Жень, ты как всегда, кладезь информации полезной!!! спасибки!

Сообщение от Muchacha

Если так, то у меня сейчас в принципе такое сыроедение и есть

прям вот СУПЕР!!!

Сообщение от Muchacha

есть интервью с ней и детьми.

с бутенко или с оганян? значит, они везде популярны?

Сообщение от Vento

У тебя уже выход? Завидую)))
Расскажи пожалуйста немного про выход, систему, что бы понять.

глупости! как грил Конфуций, путь - это и есть цель! :) Мне Женя в принципе написала (в посте 77 или какой он там), и я послушала часть лекции из Одинцово. Там она тож грит про питание после выхода. Я просто взяла сочные фрукты и овощи (помидор, огурец, последний тру на терке), делаю пока как салат и ем 3 раза в день: в 11, в 15 и в 19, тщательно пережевываю. Может, и не надо овощи в первые дни, но мне очень организме хотелось! И не зря: седня утром после отвара сходила сама как грится в туалет, без клизм (вчера последняя была), причем хорошо так сходила ))) Все заработало, я рада!!!

ИТАК за день вчера еда:
завтрак: фруктовый салат


обед: помидор и тертые на терке огурцы, давленный чеснок 1 зубчик, зеленый лук мелко порезанный, туда сок лимона



ужин: дыня
В промежутках сок, на ночь отвар

2-ой ДЕНь выхода, вес 73.2 (-200 гр), влезла в новые штаны, лежат уже больше месяца, они 40 размер немецкий, но какие-то маломерки были (может, 40-ой французский? то бишь 38-ой немецкий значит), т.к. я 40-ой давно ношу. Вчера застегнулись!! моя рада!!

Полутра собиралась на работу, пока соки делала, пока салаты ))))
УТРО: отвар с лимоном/медом
через час (в 10.00): сок овощной (паприка, цуккини, имбиря чуть, яблоко, редька)
11.20: салат фруктовый (груша тертая, манго, клубника, абрикосы, залила соком фруктовым)
с собой взяла: почти что 1 литр фруктового сока (яблоко, апельсин, клубники чуть)
ОБЕД (планируется в 15.00): салат из помидроки, паприки, огурца тертого, чуть лимонного сока, зеленый лук
УЖИН (планируется): арбуз

Кстати, про кожу, стала намного гладше...! Вы канеш, не видели раньше мои руки, но намного лучше стали! улучшение поперло на 2-ом месяце принятия зеленых соков с утра. А с "голоданием", думаю, усилилось как-то чуток :)