Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

Хорошо, когда боли не более 3 баллов из 10 к концу упражнения и боли проходят через 20 минут после упражнения.

Сегодня анализировала боль при кручении педалей на велотренажёре.
Правый ТБС вообще не болит, что радует. Ведь с него начинались мои мучения.
А левый в начале, когда делаю первое прокручивание, болит на 7 баллов. Потом в течение 45 сек боль в нём не более 2-х баллов. Затем боль начинает усиливаться и я больше нагружаю правую ногу, снимая нагрузку с левой. В конце занятия боль усиливается до 4-5 баллов, но длится она около 5 сек.
Слезаю с тренажёра, боль уменьшается за несколько секунд и становится 2-3 балла. Через 5 минут в состоянии покоя её уже нет совсем.
Занимаюсь с минимальной нагрузкой 30 Вт.
Теперь буду наблюдать, как будет меняться картина боли в дальнейшем.

Сообщение от Виктор8

очень-очень страшная СКАЗКА ПРО СТРАХИ

Забавная сказочка. В моей "тюрьме" подкармливается несколько "товарищей" - два Страха и два Страшка...
Раньше было гораздо больше.