СТРОЙНЕЮ с 79 до 58. И всё получится!

[Крупинка]

Сообщение от СтройняшкаЯ

Ты на сколько дней голода собираешься ?

хочу хотя бы 10 дней, а там как пойдет.

[СтройняшкаЯ]

Крупинка, Ну тогда вместе давай держаться! Я тоже хочу не менее 10 дней.

[СтройняшкаЯ]

Olya58, Спасибочки!! Верю в это!!

[СтройняшкаЯ]

Ну просто помираю я, как хочу бутерброда с колбаской. У меня слишком маленькие выходы, один день - эт ведь не выход, а смех. Но что поделать, времени в обрез, и сейчас мне нужно ЧУДО! Чудо голодания, где ты, ау! Забери у меня 10 кг!

[Красно Солнышко]

Сообщение от Жужа999

Смотря чем заниматься Если 100 кг штангу тягать - то возможно и нарастишь горы мышц, а вот если бегать или плавать - то, думаю, будешь лучше худеть, даже без голодовок
__________________

Жужа,на голоде,тем ,кто хочет похудеть,лучше спортом не перегибать палку ...Легкие упражнения намного эффективний каждодневных изнурительных тренеровак ......У Стройняшки сейчас какая задача ??? Похудеть .....Мышцы,тяжелее жира и накачивая их,Стройняшка не придет к желаемому результату
А вот в "обычном ритми жизни",я всеми руками за спорт,но! без фанатизма)))

[Жужа999]

Сообщение от Красно Солнышко

Жужа,на голоде,тем ,кто хочет похудеть,лучше спортом не перегибать палку ...Легкие упражнения намного эффективний каждодневных изнурительных тренеровак ......У Стройняшки сейчас какая задача ??? Похудеть .....Мышцы,тяжелее жира и накачивая их,Стройняшка не придет к желаемому результату
А вот в "обычном ритми жизни",я всеми руками за спорт,но! без фанатизма)))

Мне кажется бегать/прогуливаться можно и на голоде и вне его.
Но, как говорится, по способностям
А что ты имеешь ввиду под легкими упражнениями?

[Красно Солнышко]

Сообщение от Жужа999

А что ты имеешь ввиду под легкими упражнениями?

Когда человек,не потеет по-сумасшедшему ))))
15-мин утром и 15- веч.
Бег,растяжка.
Занимаясь спортом очень интенсивно,мы разбудим бешенный аппетит к концу занятий ......А занимаясь допустим бегом ( пот не в три ручья) - понизим наш аппетит......Проверенно на собственной шкуре

[Жужа999]

Сообщение от Красно Солнышко

А занимаясь допустим бегом ( пот не в три ручья) - понизим наш аппетит......

Во-во, и я о том же! не нужно ставить рекордов, но регулярная физическая активность очень поможет в похудании!

[СтройняшкаЯ]

Спасибо, девочки! Для меня и просто бег - уже большое дело! Ленивая я задница. Хотя, два года назад все мои голодовки проходили в спорт-зале, я ведь могла!!!! А вот последние два года еле ноги волочу, даже не заикаюсь о спорте. Эх, всё-таки возраст! Тогда мне было 24-25, как-то больше сил было.

[СтройняшкаЯ]

Кстати, отчёт по поводу массажа талии!
вчера был 1-ый раз, ооочень больно, но синячков нет, руками талию трогать больно тоже. Как и сказала массажист, появился на талии отёк, но он потом должен пройти. Завтра иду на второй сеанс, заодно замерю показатели!