СТРОЙНЕЮ с 79 до 58. И всё получится!

[Красно Солнышко]

Сообщение от Norg

Неправильно надо отслеживать динамику.

Норг,ты абсолютно прав,но в отличие от тебя,спокойного и рассудительного, наша Стройняшка на взводе ,а это меняет всю динамику !!!!

Стройняшка,знаешь,некоторые девченки,ждут отчаянно,когда позвонит парень который очень нравиться......Девушка сидит у телефона ,проходят дни злодей не звонит..........Плюнув на все,красавица перестает ждать и ее Ален Делон тут же на проводе.......Ты поняла мой намек .....Забей на вес ,делай то что делаешь и взвешивайся раз в неделю )))) Так будут и волки сыты и овцы целы

[Красно Солнышко]

Сообщение от СтройняшкаЯ

стану 67.....В общем, не густо.

Лучше не густо , чем совсем пусто

[Красно Солнышко]

Сообщение от СтройняшкаЯ

Тогда почему говорят, что при физнагрузке вес не уходит на голоде?-?

Уходит,но все зависит от нагрузки Я уже писала в др. дневнике,что быстрая хотьба или медленный бег очень эффективны,в отличии от быстрых и ритмичных нагрузок. В организме идут физические процессы,которые не обхитришь ))

[СтройняшкаЯ]

Красно Солнышко, Ты как всегда права! следующее взвешивание аж в воскресенье, решено!!!

[СтройняшкаЯ]

Красно Солнышко, Завтра после работы иду в тренажерку, на беговую дорожку! во как!

[Norg]

Сообщение от СтройняшкаЯ

Тогда почему говорят, что при физнагрузке вес не уходит на голоде?-?

мне кажется, надо спросить у тех, кто говорит такое.

[СтройняшкаЯ]

Norg, А как ты считаешь? ведь логично, что при нагрузке организм нуждается в энергии, и на голоде ему ведь надо брать из жира эту энергию?

[Norg]

Сообщение от СтройняшкаЯ

Norg, А как ты считаешь? ведь логично, что при нагрузке организм нуждается в энергии, и на голоде ему ведь надо брать из жира эту энергию?

вообще по современным представлениям, жир используется как источник энергии в последнюю очередь, после АТФ в клетках, углеводов (сахаров) в крови, гликогена в печени, белка в мышцах. Так что брать энергию он может откуда угодно, кроме жира. Отсутствие потери мышечной массы у себя объясняю тремя днями еды в неделю - пополняются запасы гликогена, АТФ и углеводов.
Касательно жира, у меня есть следующая гипотеза, проверенная лично мной единожды, и неоднократно - другими людьми. Жир - это склад законсервированных шлаков и токсинов, которые организм не успевает вывести через органы выделения. Это, кстати, одна из причин, по которой у стариков даже на руках (обычно около локтей, да и везде) свисают складки кожи с подкожным жиром - за долгую жизнь много шлаков не выведено. Таким образом, во время голодания потеря жировой массы обусловлена исключительно очисткой организма, в ходе которой шлаки достаются из "залежей", попадают в кровь, а затем выводятся почками или кишечником. На сыроедении, когда я первые 2 недели съедал по 1,5 кг помидоров или яблок за один присест (от чувства голода не мог избавиться, даже объевшись), да еще и несколько раз в день, я всё равно похудел за первый месяц на 15 кг, несмотря на дикую калорийность рациона. Так что дело совершенно не в энергии.

[Натасья]

СтройняшкаЯ, вот сегодня просчитала твой дневник- ты молодец! Несмотря ни на что ты не останавливаешься перед своей целью.
Я глядя на тебя оже решила зарегестрироваться, чтобы не в одиночестве худеть)

[СтройняшкаЯ]

Norg, Спасибо за разъяснения, как всегда - всё очень доходчиво и наглядно!