Голодание против кожных проблем и бородавок. Обсуждение

[scoro_]

Дома весов нет, но пару месяцев назад я взвешивалась на отдыхе - 53кг при росте 178.

Да, правильный вход и, особенно, выход это очень важно. Сегодня уже не ела ничего тяжёлого. Завтра ещё более облегченный день хочу сделать и без лишних перекусов (у меня с этим беда. всё время хочется что-то жевать. особенно во время работы за компьютером. глупая, вредная привычка!).

Спасибо за поддержку!
Вам тоже сил и чтобы всё получилось так, как задумали!

[munumu]

Сообщение от scoro_

Завтра ещё более облегченный день хочу сделать и без лишних перекусов (у меня с этим беда. всё время хочется что-то жевать. особенно во время работы за компьютером. глупая, вредная привычка!)

Есть такой способ - попробовать спросить себя, а чего же конкретно мне сейчас хочется? Иногда бывает, что перекус - это просто способ отдохнуть, сменить настроение, отвлечься или даже отключиться от этого мира, по нашему - помедитировать. Можно сделать несколько упражнений дыхательных, можно музыку послушать или помечтать, посмотрев в окошко. В общем, любые другие способы использовать.

[Brisa]

У меня где-то на 20-м дне голодания прошли маленькие бородавки на груди и на животе. Но вот есть одна на веке, между ресничек, так она только уменьшилась пока((( Ждемс))

[scoro_]

Сообщение от Brisa

У меня где-то на 20-м дне голодания прошли маленькие бородавки на груди и на животе.

Ого. У меня пока нет возможности столько голодать. Мне бы и для семи дней стоит вес набрать, тк дефицит сильный. Но я ещё использую прибор биорезонансной терапии. Ежедневно. За месяц у меня практически исчезла огромная бородавка (её уже не видно невооружённым глазом, но я знаю, что её ещё немного надо добить :)) и остальные отвалились! А голодание хотя бы на сутки - это как дополнительный толчок, который быстрее выводит вирус.

Спасибо за ответ, и пусть у Вас всё получится!

[scoro_]

Сообщение от munumu

Иногда бывает, что перекус - это просто способ отдохнуть, сменить настроение, отвлечься или даже отключиться от этого мира

О, да! У меня именно такое отношение к перекусу. А иногда, чтобы не уснуть во время чисто механической работы за компьютером. Я это давно замечаю, но с другими техниками пока не знакома. Теперь буду изучать.

Спасибо!

[munumu]

Сообщение от scoro_

О, да! У меня именно такое отношение к перекусу. А иногда, чтобы не уснуть во время чисто механической работы за компьютером. Я это давно замечаю, но с другими техниками пока не знакома. Теперь буду изучать.

Спасибо!

А бывает, что от таких перекусов еще тяжелее становится голова и внимание совсем уже уплывает. К тому же, есть риск "подсесть" на это дело - чуть устал, сразу перекус. А чувство голода может и отсутствовать вовсе. Я сама в процессе понимания этих механизмов внутри себя. Поняла, что нужна сила воли и настойчивость. Успехов

[Hungry85]

Сообщение от scoro_

Дома весов нет, но пару месяцев назад я взвешивалась на отдыхе - 53кг при росте 178.

Я где-то читала о том, что короткие каскады эффективны не только для похудения, но и для набора веса у людей с дефицитом такового. То есть на голоде вы похудеете, но при условии правильного выхода вес должен подняться до нормы... Но вот более подробной информации, к сожалению, нету.

[scoro_]

Сообщение от Hungry85

Я где-то читала о том, что короткие каскады эффективны не только для похудения, но и для набора веса у людей с дефицитом такового. То есть на голоде вы похудеете, но при условии правильного выхода вес должен подняться до нормы... Но вот более подробной информации, к сожалению, нету.

О, спасибо, надо почитать на эту тему.

[scoro_]

Подготовка. Накануне

Последние два дня питалась лёгкой, легкоусвояемой пищей. Завтра после обеда планирую ничего не есть. Или лучше начать после завтрака?..

Ещё хочу измерить вес и сделать клизму. Ни весов, ни той самой кружки Эсмарха у меня нет. Кружку - купить, весы - одолжить.

П.с. я немного в сомнениях, стоит ли голодать при ГВ.. даже если 24 часа, ведь вся гадость будет лезть изо всех щелей, и может с молоком пойдёт к ребёнку? Или за такой промежуток ничего ещё не станет вылезать, и просто будет небольшая чистка организма и отдых для желудка? Если кто знаком с этой темой, поделитесь.

Спасибо.

[scoro_]

Начало

Вчера купила знаменитую кружку и сделала клизму. Второй раз в жизни, и впервые - сама. Почему-то очень боялась начать процедуру, начиталась, что это очень болезненно, неприятно и т.д. Но всё оказалось не так страшно :)

На ужин кабачки с картофелем и вода.
Сегодня на завтрак - салат из моркови, яблока и мандарина. В обед чай пуэр (для доп. очищающего действия) и печенье (наверное не стоило, но не удержалась).

16.00
Всё, теперь только вода. Я пью колодезную, набираю у родственников на даче.

В планах - голодать до 16.00 понедельника. Если будет даваться легко - попробую до вторника. Выходить хочу на фруктах и фруктовых соках) один день.