Вегетарианство - польза и вред

[AntDan]

Может это индивидуальная реакция моего организма, но хочу рассказать о моем опыте отказа от мяса и от молочного. Когда я заметила, что от мяса усиливаются боли в суставах я решила от него отказаться совсем, оставив только яйца и молочное изредка. Через примерно 7 месяцев я забыла о боли в суставах, но заметила, что мои мозги становятся заторможенными. Мне трудно соображать и принимать адекватные решения. Поскольку я работаю в НИИ, меня это насторожило....Мои мозги еще мне нужны!!! Поэтому я потихоньку стала добавлять в диету мясо и мозги вернулись к прежнему состоянию....
Начитавшись книг о вреде молока для взрослых попыталась отказаться от него. Через некоторое время появилось раздражение в прямой кишке при дефекации....Видимо нарушился состав микрофлоры....Стала употреблять ряженку и кефир - все наладилось Кстати и на воспаленные суставы кисломолочные напитки действуют положительно....
Вот такая история.