Еще один вариант секрета турбожрачки или "Не могу жить без горячего"

[Pti4ka]

Сообщение от Ansaraides

Pti4ka, Вы интуит и человек, видимо имеющей специальное образование, а так же умеющий его эффективно использовать, у меня к Вам вопрос личного плана.
В начале темы есть заглавие Голодное сердце, что бы Вы могли мне посоветовать, а так же людям а аритмией.

Спасибо за ваше доверие и за комплименты...
Голод сердца впервую очередь идет от недостатока качественного насыщенного животного жира. Большая часть его в рационе должна быть сырой. Найдите хорошее, правильно приготовленное сало, свежее непастеризованное масло и рыбий жир (или ешьте жирную рыбу каждый день). Не стесняйтесь в порциях.
Животный Жир, и его насыщенные омега 3 кислоты - главное топливо сердца (и мозга). Помните, я его на первое место поставила? ;-) Я пришла к выводу, после собственных экспериментов, наблюдений и горы спец. литературы, что это самый важный продукт здоровья.
Омега 6 (все растительные жиры) - его убийцы.
Так же, будьте осторожны с углеводами. Это я про вашу картошку - то ощущение питания, которое вы получаете идет от избытка глюкозы. Избыток быстрых углеводов очень вредно для сердца ( быстрые - это те, у которых высокий гликемический индекс. К сравнению, у белого сахара он 59, а у вареной картошки он почти 100!). Этот индекс означает, насколько быстро они поднимают сахар в крови.
Вопреки мнению "официальной" медицины, насыщенные животные жиры не закупоривают артерии, а наоборот чистят. Я страшно посадила сердце на сыроедении. После этого, у меня была закупорка вены в руке, аж болело - я начала есть по 50 гр сливочного масла и 1 ложка рыбьего жира в день, много много жирной рыбы и тд - боль ушла и пока не возвращалась. Так же, если я ем мясо - то выбираю его самые жирные части, постное не ем, ну и вы знаете, что я любитель печенки (она тоже жирная) и еще добавлю сюда язык и желтки.
Кстати, традиционная диета выглядит примерно так: 4:1:1 (жиры:протеины:углеводы).
Так что, маслом кашу не испортишь.

Вот статья на английском о том, как положительно кислоты омега 3 (там больше речь идет о рыбьем жире) влияют на аритмию :
http://www.lef.org/magazine/mag2008/...y-Acids_01.htm

[Ansaraides]

Сообщение от Pti4ka

Голод сердца впервую очередь идет от недостатока качественного насыщенного животного жира.

Для теста продукта, я делаю так, на голодный желудок принимаю порцию и ложусь в спокойное расслабленное состояние, и слушаю сигналы из организма.
На ложку рыбьего жира сердце не реагирует, оно его не замечает. Наверняка это результат проявится позже после очищения сосудов. Принимаю рыбий жир, иногда красную рыбу, по мере того как сердце попросит.
На сладкую леденцовую конфету сердце реагирует сразу положительно.
Длительна зарядка получается при потребление ржаной лапши со сливочным масло (не много). Подпитка идет явно от углеводов. Что соответствует тому что жиры для преобразования их в АТФ требуют гораздо больше кислорода.
Но больше всего меня интересует Ваше мнение о буферной системе откуда сердце черпает энергию. Количество как бы накопленной энергии решает все задачи, накапливается она медленно, расходуется быстро. И если накануне был стресс или физнагрузка и сердце не болело, то например к вечеру при безобидном резком вставание с кресла может получится приступ.
Все Ваши советы на особом счету. Буду пробовать есть больше жиров, правда как это воспримет печень?
Отравление и возможная глютеновая энтеропатия значительно повлияла на ЖКТ.
Написал, потом Вы добавили о картошке. Чем опасны быстрые углеводы? Только на них и держусь плюс овощной коктейль. Сейчас добавился еще ферментированный борщ. Но общее количество еды не сильно увеличилось, именился только рацион.

[Pti4ka]

Сообщение от Ansaraides

Для теста продукта, я делаю так, на голодный желудок принимаю порцию и ложусь в спокойное расслабленное состояние, и слушаю сигналы из организма.
На ложку рыбьего жира сердце не реагирует, оно его не замечает. Наверняка это результат проявится позже после очищения сосудов. Принимаю рыбий жир, иногда красную рыбу, по мере того как сердце попросит.

Внимательно посмотрите, что у вас за жир. Рыбий жир полезен только высшего качества - то бишь, приготовленный через традиционную ферментацию, а не химическую вытяжку. Он должен быть темно оранжевого цвета, а не прозрачный. Я его на голодный желудок сама не люблю, кстати. Если не можете найти такое - то налегайте на красную рыбу, селедку, и все, что пожирнее.

Сообщение от Ansaraides

На сладкую леденцовую конфету сердце реагирует сразу положительно.
Длительна зарядка получается при потребление ржаной лапши со сливочным масло (не много). Подпитка идет явно от углеводов. Что соответствует тому что жиры для преобразования их в АТФ требуют гораздо больше кислорода.

Да, высокогликемичные продукты действуют как наркотик - мобилизируют всю систему, дают ощущение энергии. Но какой ценой? Увлечение этими продуктами влечет сахарный диабет и болезни сердца.

Сообщение от Ansaraides

Но больше всего меня интересует Ваше мнение о буферной системе откуда сердце черпает энергию. Количество как бы накопленной энергии решает все задачи, накапливается она медленно, расходуется быстро. И если накануне был стресс или физнагрузка и сердце не болело, то например к вечеру при безобидном резком вставание с кресла может получится приступ.

Я все-таки думаю, что из запаса в организме насыщенных омега-3 кислот. Попробуйте есть жирную рыбу не по зову сердца, а каждый день и через пару недель проверьте самочувствие. Только не копченую! Сырую, на пару или соленую.

Сообщение от Ansaraides

Все Ваши советы на особом счету. Буду пробовать есть больше жиров, правда как это воспримет печень?

Даже не знаю как Вас благодарить за такую почесть. Рада помочь. Плохо на печень влияют растительные масла, а не животные - потому что они чрезмерно желчегонные. Животные масла наоборот печень питают и укрепляют. Просто ешьте вместе с жирами достаточно соли или что-то солененькое ферментированное (квашенную капусту, например) - это поможет пищеварению. Я употребляю более 100 гр насыщенных животных жиров в день - с печенью все хорошо, а раньше, особенно в детстве она у меня шалила. Я росла во времена, когда уже все готовилось на растительных маслах.

Сообщение от Ansaraides

Написал, потом Вы добавили о картошке. Чем опасны быстрые углеводы? Только на них и держусь плюс овощной коктейль. Сейчас добавился еще ферментированный борщ. Но общее количество еды не сильно увеличилось, именился только рацион.

Быстрые углеводы резко повышают сахар в крови и снижают чувствительность инсулина. Результат: сахарный диабет, болезни сердца и кровеносной системы. Увеличивайте постепенно в рационе животную пищу. Как я писала в низкокалорийном форуме - организм человека предпочитает кетоз, то есть закисленность для оптимальной работы всех систем. Чрезмерное ощелачивание (то есть, чрезмерное употребление растительной пищи) вредно. Эту же мысль подтверждает и Болотов - http://bolotov.in.ua/Meditsina-Bolot...-voobsche.html

[aiwa]

Сообщение от Pti4ka

Быстрые углеводы резко повышают сахар в крови и снижают чувствительность инсулина. Результат: сахарный диабет, болезни сердца и кровеносной системы. http://bolotov.in.ua/Meditsina-Bolot...-voobsche.html

Добавлю, благодаря углеводам происходит мощный выброс инсулина, излишки которого приводят к сужению сосудов.

[Pti4ka]

Совершенно верно, Aiwa - именно поэтому от избытка углеводов идут проблемы по сердечно-сосудистому направлению. А то я все тщетно пытаюсь Ansaraidesa отговорить от картошки и лапши. Это ведь не пища для сердца.