смешанное и сыроедные питание в высокогорье

[suresure]

Сообщение от qaz

На бибике в пассивном состоянии переносится легче.

По опыту тех с кем я еду (правда ни разу не голодатели, мясоеды в возрасте и в добавок кэмел-стайл-экспедиционеры =)) так вот, горняшка бывает даже и прямо в машине, и по утрам, и всяко разно.. в прошлый раз им пришлось китайских гидов-сопроводителей оставить внизу, потому что гиды начали вскрываться -) Так что сложно сказать, у кого и в какой момент это может случиться, хотя очевидно, что большей частью проносит стороной.

Выше 4 000 мы проведем порядком времени.

Этого не надо.

А как бы вы советовали планировать рацион?

Размоченный миндаль я рассматривала как полегче усваиваемый ну и все ж жиры и белки, нужно ж будет что-то сытное для начала дня, не хочется начинать с углеводов сразу.


Спасибо!