Очищение по Оганян-в первый раз

[Lana64]

Сегодня у меня 3 день- чувствую себя хорошо, спала 8,5 часов, клизмы практически чистые- только первая желчная была.во рту утром была кака, но полегче чем вчера, может просто адаптируюсь._)У меня накопилось вопросов, буду благодарна за ответы.Девушки, чем вы чистите зубы? и можно ли купаться в прохладной воде ?(я хожу на прогулки к Обскому морю, можно и поплавать).Можно ли ходить в баню?

[Muchacha]

Сообщение от Lana64

Сегодня у меня 3 день- чувствую себя хорошо, спала 8,5 часов, клизмы практически чистые- только первая желчная была.во рту утром была кака, но полегче чем вчера, может просто адаптируюсь._)У меня накопилось вопросов, буду благодарна за ответы.Девушки, чем вы чистите зубы? и можно ли купаться в прохладной воде ?(я хожу на прогулки к Обскому морю, можно и поплавать).Можно ли ходить в баню?

А я как-то не очень сегодня спала, просто не спалось.

Зубы во время очишения чищу по утрам, а в остальное время полоскаю только.
Пасты зубные у меня все без фтора и вроде как с минимум химии.