|
|
|
|
05-08-2013, 08:19
|
#1 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,896
Поблагодарил: 3,990
Поблагодарили 10,946 раз(а) в 1,958 сообщениях Файловый архив: 32
Закачек: 0
|
Re: Дневник экстремалки
Ольга Ч., спасибо! а откуда такая инфа? что за книжечка?
Исходя из этой странички можно поспать скажем с 19 до 21 и я наберу необходимое время сна... Но вот на практике этого не происходит: после 2-3-х часов сна в это время спать все равно хочется Но я попробую в ближ дни ложится в 19-20: мне кажется это проще, чем в 21-22 для меня. К тому же сейчас пью перед сном мелатонин и делаю чакра-медитацию, а после нее вырубает
__________________
Дневник экстремалки РМЖ и Black Salve Если еда не будет вашим лекарством,тогда лекарства станут вашей едой |
|
| 7 пользователей сказали ksyurr спасибо за это полезное сообщение: |
dushka (05-08-2013),
infinity (23-06-2014),
LadyTA (05-08-2013),
Бегущая по волнам (05-08-2013),
Гвоздь (14-08-2014),
Красно Солнышко (09-08-2013),
Улька (06-08-2013)
|
|
05-08-2013, 08:27
|
#2 | |
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 217
Поблагодарил: 225
Поблагодарили 548 раз(а) в 131 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник экстремалки
Цитата:
 по опыту знаю.. рано ложишься, встаешь бодрым, поздно ложишься - встаешь вареным...чтобы очухаться, надо употребить кофе и т.д. |
|
|
|
 |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
