диабет 2 типа на инсулине

[Бегущая по волнам]

Сообщение от sagdi

Сахар- 3,4 и 2,5.

sagdi, тебя не смущает, что сахар упал ниже нормы?

[sagdi]

Сообщение от Бегущая по волнам

sagdi, тебя не смущает, что сахар упал ниже нормы?

Нет, абсолютно не смущает. Примерно такие сахара я раньше сознательно держала раньше инсулином, но тогда, конечно же боялась гипо. Ведь стоило хоть немного не рассчитать дозу, организм бы не справился и из нее можно было не выйти. Такой риск есть у диабетиков которые голодают с хоть и небольшими, но все все же дозами инсулина. Там лучше уж держать сахара даже выше нормы, ведь неизвестно, как отреагирует организм даже на обычную небольшую дозу в очередной раз. Сейчас инсулин и сахароснижающие таблетки в прошлом (они тоже, кстати, могут дать опасную гипогликимию если переборщить), а без всех этих "допингов" риска нет. Наш организм очень мудрый и хорошо приспосабливающийся. Даже если сахар опустится очень сильно- ничего страшного не будет. В крайнем случае- сильная слабость и чуть-чуть можно отключится, но это чувствуешь немного заранее и нужно или сесть, или хотя бы прислониться к стенке ( если в городе), чтобы не удариться. Сахар не снизится настолько низко надолго без инсулина, чтобы это могло повредить мозгу. Организм переключится на питание своими ресурсами и доведет уровень сахара до приемлимого и неопасного.
Тем более, что я описала самое худшее, что может быть и это вовсе не обязательно. Мой же организм неплохо переносит такой уровень, ведь какая- то привычка есть. Да и все предыдущие месяцы сахара были под контролем, только уже не инсулином, а питанием и физическими нагрузками. Так что все нормально. Конечно, если они длительное время у человека выше нормы, то к ним привыкаешь и даже нормальные можешь воспринимать как гипо.
Я сейчас замеряю уровень сахаров чисто для дневника. Он меня на голоде как- то не интересует. Просто может кому то потом будет интересно убедится на живом примере, что снижение сахаров на голоде совсем не страшно, а нормально. Больше наблюдаю за разницей верхнего и нижнего давления, ведь у меня давление и в молодости было пониженным и сейчас вне голода в норме, но ближе к нижней ее границе. А как все будет на более больших сроках- пока не знаю. Но, дневник Гвоздя мне в помощь. Там достаточно советов по этому поводу.
Рада была с тобой пообщаться, ведь ты со мной с самого начала моего присутствия на форуме. Спасибо, что заходишь.

[sagdi]

ДЕНЬ 6.
Вес-64,2 (-600гр.).
Давление- 110/70 после подъема и 102/63 перед сном.
Пульс- 54 и 64 соответственно.
Сахар- 2,8 и 2,5.
Состояние очень стабильное пока. Чувствую себя хорошо, ничего не болит, не тошнит. Слабость так же небольшая появляется только к вечеру, но легко преодолима гантелями. Настоение весь день замечательное. Причем намного легче справляться со своей природой эмоциональностью. Более терпимой стала к чужим, пусть даже и ошибочным взглядам. Ведь это их жизнь и их ошибки, и каждый имеет право жить так, как считает нужным. Голодание мне определенно на пользу даже с точки зрения работы над своим характером.
Гвоздь, я долго размышляла над выходом на бульоне, но все же решение приняла конкретное не в его пользу. У Вас несколько иная ситуация- у Вас есть желание мясного. Поэтому и выход на нем вполне логичен. Я уже довольно давно от него отказалась и не из каких- то принципиальных соображений, а просто сырое есть совсем не тянет, а вареное решила все же не есть. В рационе довольно долго сохранялась вареная куриная грудка, но сейчас совсем нет желания мяса. Сырая рыба мне очень нравится и ее пока вполне достаточно, судя по улучшению здоровья, настоению и общему самочувствию.
Опять же- Вы работаете и для Вас важно быстрее восстановиться, а для меня это не актуально. Так как заходила я без слабительных, период перестройки на эндогенное питание более затянут, значит путь выход будет более долгим и организм еще немного на нем почистится.
Что же касается соков- согласна- это не видовое питание, в природе их нет, но бульонов и отваров нет тем более? И если в соках почти нет клетчатки- то и в бульонах и отварах ее нет. Плюс хотя бы в том, что соки не видовые- но живые. Конечно, все организмы разные, я это прекрасно понимаю. Мой уже привык к небольшой калорийности и научился извлекать из малого количества все необходимое для здоровой полноценной жизни( опять же сужу по самочувствию, нагрузкам и даже настоению). Думаю, что из сырого он извлечет для себя больше пользы и витаминов. Насчет же гликимического индекса и углеводов- пусть это будут просто капустный, кабачковый или огуречный соки, даже и без морковного. Хотя мысли о смесях какие-то во время чтения Вашего поста пробежали. Да, конечно, в природе все растет на разных кустиках, но что то не очень представляю, что например, тот же медведь будет есть голубику и при этом обходить кустики малины. Конечно, не могу утверждать, что я права- сама не видела, но логически пока этого понять не могу. Хотя- кто знает?..
Я бы возможно сразу начала с клетчатки, то есть с хорошо пережеванных овощей, но моя прежняя грыжа все же дает некоторые опасения и начну с очень маленького количества соков низкоуглеводных овощей, причем через достаточные промежутки времени, чтобы кишечник заполнялся очень постепенно и равномерно. Затем через некоторое время начну вводить совсем по чуть-чуть жмых этих же овощей в разбавленные соки и так дождусь первого стула. Потом только будут натуральные овощи уже обычные. Может я и перестраховываюсь, но моя интуиция подсказывает мне, что нужно именно так.
Вообще, мне кажется, что приспосабливаемость организма дает возможность выходить почти на всем; зависит только от возраста, изначальных заболеваний и обстоятельств. А вот какой из выходов принесет максимум пользы- это уже вопрос. Но опять же- у каждого свои проблемы и жизненные обстоятельства: работа, забота о детях, предстоящие поездки, так что можно при необходимости и достаточном запасе здоровья и очень быстро выйти. Ну а мне спешить некуда, так что лучше лишний раз перестрахуюсь.