диабет 2 типа на инсулине

[Гвоздь]

Сообщение от Нелля

как можно справлятся с этой болью.

Может быть организм нездоров со стороны кишечника - недорабатывает микрофлора или повышена проницаемость (синдром дырявой кишки). Его работа легко нарушается любыми лекарствами, поеданием хлеба или другой нездоровой еды, каким-то гормональным неблагополучием. В таких случаях, кроме постепенного оздоровления, ничего не сработает. С помощью обычного арсенала - короткие голодания, выправление рациона, умеренная физнагрузка, налаживание сна, сокращение объёма рациона. Может быть обливание холодной водой, уменьшение стрессов, налаживание связей с естественной природой ... Причём упорное, постепенное, многомесячное. Нужны и анализы - нет ли анемии или других отклонений состояния крови, на глисты. Возможен дефицит витаминов В12, йода (щитовидка!), калия, магния.... или витамина D.

В любом случае постепенная очистка (если голодания не получаются - неплохой вариант рекомендует М.В. Оганян - исключение всего, кроме воды с мёдом - стаканов до 10 в день с ложечкой натурального на стакан - недели на 2-3 раз в квартал). Одно-двухдневными голоданиями и ежедневнпй физнагрузкой, тренирующей сердечно-сосудистую систему. Изрядное сыроедение и умеренная малокалорийность должны присутствовать ежедневно. Углеводный обмен и переносимость низких сахаров на голодании обязательно со временем наладится - должны включаться альтернативные механизмы энергоснабжения - прежде всего синтез глюкозы из белков мышц.

Т.е. рекомендации, всё-таки общие. со специальными слишком легко промахнуться.

[sagdi]

Гвоздь, от себя так же скажу спасибо за этот пост, хоть вопрос был и не мой. Многого я не знала и вполне возможно это поможет многим моим знакомым с подобными проблемами.

[Брусника]

Сообщение от Гвоздь

С помощью обычного арсенала - короткие голодания, выправление рациона, умеренная физнагрузка, налаживание сна, сокращение объёма рациона. Может быть обливание холодной водой, уменьшение стрессов, налаживание связей с естественной природой ... Причём упорное, постепенное, многомесячное. Нужны и анализы - нет ли анемии или других отклонений состояния крови, на глисты. Возможен дефицит витаминов В12, йода (щитовидка!), калия, магния.... или витамина D.

Гвоздь, хорошая рекомендация, особенно насчет стресса.
А только если этот стресс в течении трех месяцев, и по нарастающей?Никоим образом не уменьшается? Как заставить себя не обращать внимания на близких, которые причиняют боль, и не только мне, а больше себе и своим детям. Научиться закупориваться в своей волшебной раковине, чтобы ничего не видеть и не слышать, и заниматься только своим здоровьем-мечта.

[sagdi]

ДЕНЬ 7.
Вес-63,7 (- 500гр.).
Давление- 104/70 и 102/ 65.
Пульс- 54 и 63.
Сахар- 2,4 и 2,6.

Даже писать нечего- все по прежнему нормально. Ничего не болит, не тошнит, небольшая слабость, конечно же присутствует, но легко пока убирается физическими нагрузками. Ходьба, бег, велотренажер, обруч, гантели даются легче, чем подъемы по лестницам. Сейчас при подъеме до 9 этажа все же чувствуется достаточная усталость, если весь путь пробегать, а не просто идти спокойно. Видимо после голода нужно будет работать именно над этим, чтобы подкачать нужные мышцы.
Купила в аптеке 10 литров дистиллированной воды и несла по 5 литров в каждой руке. Боже, как же я жила с таким огромным лишним весом?!! Ведь даже 10кг довольно ощутимы, особенно на голоде.