Голодание как средство перехода на СЕ

[Pashkentisimo]

10 День
Сильная слабость. Вчера было немного полегче. Настроение паршивое. Даже просто сидеть тяжело. Еле дождался момента, когда можно было лечь на кровать. Видать много во мне всякой грязи.

11 День
Утром поехал в кунг. Завалился на кровать и спал часов 5. Весь оставшийся день слушал аудиокнигу, читал. Слабость своих позиций пока не сдает.
Решил продержаться еще 3 дня (до 14) либо, если криз наступит раньше, выходить на кризе. Но даже если криз не придет, все равно 14 дней это максимум. Дела по переезду в новую квартиру встали, а это негативно влияет на многие жизненные моменты.
Дальнейший план таков:
1. 7 дней выходить на соках.
2. Далее обычная СЕ еда - фрукты, овощи. Редко орехи, жирные фрукты.
3. Есть только по сигналам голода.
4. Отказ от масел, соли.
5. Каждую неделю голодание 24-36 часов.
6. При ухудшении самочувствия вследствие детоксикации- пересмотр диеты и режима (в качестве руководства ориентируюсь на Дугласа Грэма и Фредерика Патенода) + голодание 3 дня на воде.
7. Первые 5 месяцев буду каждую неделю отписываться в этой ветке о результатах. Т.е. это до 1 февраля.
8. Последующие 6 месяцев отчет будет 1 раз в месяц (до 1 августа 2014).

Надеюсь, этот план поможет мне удержаться на этом пути в течении года. Тогда уже можно будет говорить о результатах.
Всем привет и спасибо за поддержку! Это реально помогает!