Борьба с собой за красоту и здоровье

[Hungry85]

Выход, день 4
Салатик с небольшим добавлением масла и соли! Как же это вкусно после чистой травы... Эксперимент по бессолевому питанию считаю завершенным: вот это действительно тяжело. Вся еда кажется невыразимой гадостью. И в очередной раз убедилась, что в моем организме вода задерживается не от соли. До вчерашнего дня не употребила её ни грамма - и все равно тельце явно хапнуло жидкости: на лице и руках не то чтобы отеки, но я-то вижу, что по сравнению с голодом ткани наполнились водицей.
Уже хочется рыбки. Красной отварной или на пару. Завтра посижу еще на овощах, а послезавтра уже, надеюсь, приготовлю)))

Кстати, у кого-нить есть информация о выходе из СГ на белковой пище? Ну типа сначала кефир, потом бульоны разные. Хочу опробовать на себе в следующий раз. Мне кажется, это более щадяще для ЖКТ (вчера поджелудочная-таки не то чтобы болела, но как-то чувствовалась) и сытнее. Хочу опробовать на себе после след. СГ, а полную инфу найти не могу...

[Иванка"]

Я вот тоже не смогла есть еду бес соли.Приготовила себе суп из овощей,без соли,но так и не смогла есть.
Хотя сейчас готовлю с солью,но немного ограничиваю себя.Не такая еда как раньше солёная.Есть ощущение что соли не хватает,но вроде и есть.

[Иванка"]

Сообщение от Hungry85

Выход, день 4
Кстати, у кого-нить есть информация о выходе из СГ на белковой пище? Ну типа сначала кефир, потом бульоны разные. Хочу опробовать на себе в следующий раз. Мне кажется, это более щадяще для ЖКТ (вчера поджелудочная-таки не то чтобы болела, но как-то чувствовалась) и сытнее. Хочу опробовать на себе после след. СГ, а полную инфу найти не могу...

Я читала,очень много на сайте про выход.Но наоборот читала, у кого проблемы с поджелудочной,то молочку нельзя.
Но читала,что многие выходят на сыворотке,а потом бульёны,но только овощные!

[Hungry85]

Сообщение от Иванка"

Я читала,очень много на сайте про выход.Но наоборот читала, у кого проблемы с поджелудочной,то молочку нельзя.
Но читала,что многие выходят на сыворотке,а потом бульёны,но только овощные!

Я вычитала про рыбный, но для меня это не вариант... Уху терпеть не могу! Это ты в своем дневнике описывала выход на сыворотке и рецептик давала или кто-то другой?

[Иванка"]

Сообщение от Hungry85

Я вычитала про рыбный, но для меня это не вариант... Уху терпеть не могу! Это ты в своем дневнике описывала выход на сыворотке и рецептик давала или кто-то другой?

У кого-то из девочек в дневнике прочитала.Там описывался выход на сыворотке.
Мне самой тоже не особо хотелось выходить на соках. Только три дня выдержала.
Но у меня знакомая,выходила на кефире.Она брала 1% кефир и разбавляла его водой.Пила пару дней,потом не разбавляла.
Мне тоже больше нравится идея на сыворотке или кефире.
А вообще,нужно смотреть по ощущениям.

[Hungry85]

Сообщение от Иванка"

Мне самой тоже не особо хотелось выходить на соках. Только три дня выдержала.

После 10 дней больше и необязательно. Я обычно придерживаюсь схемы 1 день сока на 5 дней голода (такая была у Вивини). Многие советуют сидеть дольше, чуть ли не срок, равный голоду, но это, по-моему, чересчур. Хотя сама убедилась, что сидеть на соках легче, это воспринимается как продолжение голода. А с твердой пищи сразу жор открывается.

[Иванка"]

Сообщение от Hungry85

Хотя сама убедилась, что сидеть на соках легче, это воспринимается как продолжение голода. А с твердой пищи сразу жор открывается.

У меня так и было,как только начала есть фрукты,то тут же жор напал.
А соки когда пила,то есть особо и не хотелось.

[Hungry85]

Сообщение от Иванка"

У меня так и было,как только начала есть фрукты,то тут же жор напал.
А соки когда пила,то есть особо и не хотелось.

Для меня фрукты - это самый ад. Когда салатики овощные начинаются - уже ничего, можно терпеть...