Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

Орхи · 28-08-2013, 18:48

Всем добрый вечер!
Третий день эксперимента.

День сегодня какой-то печальный. Погода серая и тоскливая. Холодно. Дождь. Мысли в голову лезут грустные. Постоянно хочется согреться и поесть.
С утра с трудом заставила себя вылезти из-под тёплого одеяла и встать в 6 часов.
На утро:
вес 67,7 кг (+500г) (расстроилась...

)
давление 114/78
пульс 72
температура 35,4

Выполнила все свои утренние практики.
Долго грелась под горячим душем. Промассажировала ноги с маслами.
В течение дня делала микродвижения ног и упражнения.

Ела:
1. Кофе 1г (50мл)
Шоколад 20г
2. Овощи тушёные 200г
Куриная грудка 110г
Отвар цветочно-травяной (200 мл)
Финики 30г
3. Арбуз 530г
4. Яблоко 150г

741 ккал
БЖУ 30/29/90г
СЕ 68%

Вот в общем-то и всё.

Всем доброй ночи!
Пусть завтра у всех будет тепло, солнечно и радостно на душе!

28-08-2013, 18:48	#11
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Всем добрый вечер! Третий день эксперимента. День сегодня какой-то печальный. Погода серая и тоскливая. Холодно. Дождь. Мысли в голову лезут грустные. Постоянно хочется согреться и поесть. С утра с трудом заставила себя вылезти из-под тёплого одеяла и встать в 6 часов. На утро: вес 67,7 кг (+500г) (расстроилась... ) давление 114/78 пульс 72 температура 35,4 Выполнила все свои утренние практики. Долго грелась под горячим душем. Промассажировала ноги с маслами. В течение дня делала микродвижения ног и упражнения. Ела: 1. Кофе 1г (50мл) Шоколад 20г 2. Овощи тушёные 200г Куриная грудка 110г Отвар цветочно-травяной (200 мл) Финики 30г 3. Арбуз 530г 4. Яблоко 150г 741 ккал БЖУ 30/29/90г СЕ 68% Вот в общем-то и всё. Всем доброй ночи! Пусть завтра у всех будет тепло, солнечно и радостно на душе! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Не со всем уверен надо ли но...	atoz	Архив	1	10-10-2013 08:41
Надо -50 кг и здоровые суставы.	Vovka	Архив	5	06-10-2012 16:58
Дайте рекомендации плиз	misbelko	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	21-03-2012 15:56
Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации!	Alina	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	7	19-12-2010 15:57
Сколь надо есть?	Maxim	Питание	3	10-11-2006 13:17

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: