Каскад сухого голодания 3 через 3

[ПЁТР48]

3Й ДЕНЬ ЕДЫ: Вчера не писал,что-то заматался,но бегал вчера и сегодня по 2 часа.
После однодневного отдыха,бежалось намного легче! Вес мой ВЕС! вцепился в меня как пиявка,не хочет отпускать и отбавляется по грамулькам. Тяжело! Вот прошло уже
полтора месяца,но 10 килограмм! Ну как же это мало! Нагрузка вроде хорошая,бег хоть и трусцой Требует очень большого и постоянного труда,труда,труда.......
Отдача мизерная, только вот чувствовать стал себя получше,нагибаться стало полегче.Рубашки,которые забраковались по причине несхождения пуговиц на животе,снова стали востребованными и застёгиваются вполне нормально. чему я рад несказанно. Но вот ВЕС ВЕС ВЕС...... НЕ радует.
Давление134/95 Нижнее Высокое Таблеток по прежнему не пью!
Пульс70
ВЕС110.7
Такие муки,такие ограничения и такая скудная отдача!!!!......