600 мл

[qaz]

Сообщение от Maksenek

Бери пример с успешных - вот данные sagdi, ее БЖУ и калории за 12 недель (3 месяца):
.................................................. .....
В среднем за 12 недель: БЖУ 30,4-12,7-37,6, 385,1 ккал. И в таком режиме она живет ещё с прошлого года, то есть больше 8 месяцев!

Эндогенные жиры и белки забыл посчитать. sagdi съела их больше чем твой вес. )))

[Maksenek]

Сообщение от qaz

Эндогенные жиры и белки забыл посчитать. sagdi съела их больше чем твой вес. )))

Ничего я не забыл, читай внимательнее - я и рекомендовал эту диету как похудательную.