Дневник Versaveia

[Юленьк@]

А я пропустила фото в легенцах(((((

[Versaveia]

Юленьк@, Да,это сфоткалась,типа увидеть себя со стороны.Фото неудачные,муж фотогравировать не хотел,сфоткал сидя в кресле,не тот ракурс .

[Versaveia]

Cегодня день прошел очень хорошо. Была сделана зарядка,ходила на фитнес,еще и дома сделала упры вечером. С употреблением компота стало легче жить К тому же я после занятий фитн.,там же выпила, при мне сделанный, стакан морковного сока.Дома, часа через два ,сделала себе 500 мл сок с кабачка цукини и тыквы.Слабости уже нет и жизнь прекрасна.
"Соки можно назвать концентрированными элексирами,питающими и поддерживающими нобходимый внутренний резерв организма,поэтому этот вид голодания не потребует от вас никаких изменений обычного образа жизни''
"Если вы стремитесь к оздоровлению,употрбляйте "живую" пищу: свежий сок овощей,зелени, фруктов"

Мариночка,я тебе очень благодарна!!!

[mdnadin]

во-о-о-т :))))))))))))

Сообщение от Versaveia

сделала себе 500 мл сок с кабачка цукини и тыквы.

как он , нормально идет?

[Dana]

Сообщение от Versaveia

Мариночка,я тебе очень благодарна!!!

И я тоже!!

[Versaveia]

Сообщение от mdnadin

как он , нормально идет?

Выдула через трубочку (люблю так) банку сока и счастлива)))
Сегодня один знакомый мужа принес нам пол мешка яблок со своего сада,угостил.Я такая радая.Завтра куплю еще тыквы и буду делать тыквенно-яблочный сок.

[Versaveia]

Добрый вечер

Сегодня также пью компот и соки. Соки пила такие - морковно-яблочный и сок с брокколи+патиссон+кабачок+тыква.Соками очень хорошо насыщаюсь. Так как я женщина практичная,жмых не выбрасываю, а делаю котлетки.Котлетки делаю так: жмых+ 2 стол.ложки овсяных хлопьев.Хлопья замочила в этом же соке.
Вот:



Котлетки ставлю в духовку запекаться.Никакого масла не добавляю.Ела с 2 ст.ложками сметаны. Очень вкусно,по крайней мере, для меня.
Жарить не хочу,получается жирно.Я не ем жареного.Для себя стараюсь все готовить в духовке.А мужу сырников нажарила .Пусть ест.

Днем заходила к брату. Попросила сфоткать.

Вес 57.800


Соки и компот буду все еще пить,думаю,что долго.Единственное,не хочу чтобы вес падал.Если буду кушать котлетки со жмыха,может вес устаканится

[Versaveia]

Котлетки сфотографированы до духовки Готовые забыла сфоткать.Они почти такого же цвета

[Dana]

Леночка, а котлетки не суховатые получаются? Я как-то раз приготовила из жмыха котлеты (тоже жалко было выбрасывать), так они твердокаменные вышли… Но я овсяных хлопьев не добавляла, и в соке не замачивала. Может в этом всё дело?

Фотка классная! У тебя идеальная фигура - ни поправляться, ни худеть не надо. Молодец!

[Versaveia]

Dana, Даночка,спасибо!Нет,они не сухие,но и не сочные. Со сметаной хорошо.
Только для выпечки я использую тефлоновый противень.