Каскад сухого голодания 3 через 3

[Hungry85]

Сообщение от victordvvv

При этом я отказался сразу от каскада 3 на 3 и мне лучше и удобней отсчитывать от недели поэтому 3СГ и 4 дня обычная жизнь. Такой ритм мне более удобен потому как еще работаю и привязан к выходным дням. Переход криза обычно на второй день после обеда, а далее все стабилизируется.

Как про себя читаю! Мне 3 через 4 тоже очень нравится. Со следующей недели планирую войти недель на 5 в такой режим. Виктор, а как у Вас проявляется криз? У меня вот теперь есть опыт пятидневного сухого, но криза я не почувствовала (хотя на этом сроке он всяко должен был наступить, тем более, учитывая мой опыт).