Кетогенная диета

[Sun-Moon]

qaz, Нифига не стереотип. Научный факт. Собаки Павлова не дадут соврать. Выделение желуд. сока начинается еще до попадания пищи в желудок. Уже сам вид пищи явл-ся началом процесса переваривания. Углеводная пища так начинает перевариваться еще во рту. Проглоти ее без смачивания слюной и она плохо усвоится. Потому рекомендуют пищу хорошо жевать. У меня по крайней мере проблем с перевариванием нет. Правда тяжесть бывает иногда после, например, блинов или картошки жареной с грибами. Но вкус все компенсирует. Наедаюсь на много часов вперед. Благо часто такого не ем. Блюдоманская привычка. Просто такая пища иногда нужна, когда хочется именно теплого и маслянистого. Я исхожу из ощущений более чем из логики белков или углеводов.
Я уже написал что исхожу из того что избыток животной пищи вреден и в любом случае нужна другая пища. Но такие вредности благо часто не ем. Думаю вот попробовать сыроедение. Оставив иж животного только рыбу, рыбий жир и гхи. Вроде палео, но углеводное с фруктами и овощами.