Мой ЗОЖ

[nikok]

Сообщение от nikok

Про раскачку равновесия из одной крайности в другую на том же примере с душем останавливаться не хочу за неимением мыслей, но и пример явно некорректный, как уже сказано - ниже нуля воду в условиях дома не получить и раскачка по максимальной амплитуде идет только в сторону увеличения температуры горячей... впрочем и там предел в 100 градусов....

Сообщение от nikok

Постоянными раскачками холодной-горячей воды мы добиваемся, что прежде еле терпимые температуры становятся комфортными и зона терпимости расширяется - холод улицы не заставляет ежится и т.д. плюс еще и простуда не липнет.

Сообщение от nikok

В свете изложенных заморочек про "раскачки" с ее расширяемой зоной комфорта и следственно увеличением производственных мощностей

В дополнение.
Расширенная зона комфорта "Холодного и горячего" приводит к тому, что отпадают костыли по сохранению телесного тепла в холодных условиях улицы - шуба, шапка, сапоги...
В то же время, входя в теплое помещение такой человек не нуждается в костылях компенсации жары - снять лишнюю одежду, открыть форточку, пить воду...
С расширенной зоной комфорта (читай: существования) в той или иной сфере, обеспечение нужного результата заключается в "включении и выключении" ресурса находящейся в ней т.е. например:

-Холодно-Хочу тепла-Согрелся
или
-Жарко-хочу, чтобы просто тепло - стало тепло

У "моржей" это происходит на рефлекторном уровне тела, в отличие от тех, чье намерение желания этого находится в зоне комфорта (читай: обычного существования), но уже психики, другими словами, "захотел - вознамерился - получил" в одном флаконе.

Общий вид практики выглядит примерно так:
"Погрузился в требуемое занятие - осознал сопутствующие процессы, в том числе для цели самого действия - стал применять".
Тупо говоря, вознамерившись под контрастами тренировать терпение дискомфорта - получаешь невосприимчивость к холоду тела, даже когда синеть начнешь... огребая заодно и побочки
Контрастишься с целью научиться кайфовать под этим делом, поиски и результаты будут в этом интервале.
Суть практики контрастов одна - физически и (или) психологически расширить крайние зоны холодного и горячего - тупо крутить вентель крана. Цель же найти, научится и получить определенные умения, навыки, знания - уже прерогатива юзера.
С чем "залезаем", с результатами того и "выходим"... Лишь бы искомое находилось в зоне расширенных пределов, иначе "не увидишь", потому и приходится убегать бесконечностью симметрично расширяемых крайних точек...
А критерием окончательности находок является счастье от полученного результата или другими словами, практика должна приносить счастье.
Иначе те, кто считает что мир - ограничение - получат умения и настроение аскета.
Те, кто считают, что жизнь - это счастье - тоже огребает по полной, только с обратным знаком.
Внешняя форма счастья бывает различной - наложить соседу в карман или станцевать со всем миром в сотворчестве ?
Ха!
Приходится заранее - до практики - продумывать варианты искомого счастья, даже если сейчас окромя "соседу в карманы" иное не представляется милее, а хочется бОльшего... изначально бОльшего...