Преддиабет при маленьком весе

[qaz]

Сообщение от anela

так называемая палео-диета, предполагающая много мясного и насыщенных жиров угробит вас окончательно. Жирное и мясное вредно при таких проблемах, копайте медицинскую лит-ру. Собственно, мне это и докторица озвучила, к которой я поначалу попала. Да и давно об этом знаю. Соленое также вредно.

Есть и терапевтические кето диеты, без мяса, массы насыщенных жиров и соли.
Жрать надо меньше и кето диеты это тоже касается. Углей в кето диете минимум и с СД легко на такой диете.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=8930

Мясо, даже с овощами — путь к диабету

Употребление большого количества мяса увеличивает опасность диабета
даже в том случае, если человек также съедает много фруктов и овощей.
К такому выводу пришли ученые из медицинского исследовательского
института INSERM в Париже.
Французские исследователи 14 лет наблюдали за 60 тысячами женщин,
изучая связь между их рационом и опасностью развития диабета 2 типа.
Выяснилось, что эта болезнь чаще всего наблюдалась у дам,
употребляющих самое большое количество кислотообразующих продуктов питания, вроде мяса.
Такие женщины на 56% чаще остальных сталкивались с диабетом
по сравнению с теми, кто употреблял наименьшее количество подобных продуктов.

Причем эта связь сохранялась даже в том случае, если любительницы мяса
налегали активно и на значительно более полезные фрукты с овощами.
Оказалось, что они не в состоянии компенсировать негативный эффект
кислотообразующих продуктов, и повышенная опасность
стать жертвой диабета 2 типа сохранялась.
Данные исследования опубликованы журналом Diabetologica.
Диабет 2 типа является наиболее распространенной формой болезни,
на которую приходится до 90% всех случаев.
При этом миллионы жертв диабета 2 типа даже не знают,
что страдают от этого заболевания.
Как правило, главными факторами риска при диабете являются ожирение
и склонность к продуктам питания, содержащим большое количество сахара.
Но исследование французских ученых показало, что такие
кислотообразующие продукты, как мясо, рыба, сыр, картофель и зерновые
также способствуют образованию диабета 2 типа.
К числу продуктов, вызывающих наименьшее количество кислоты
в желудке относят фрукты, овощи и кофе.