Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом

[Света55]

Сообщение от Розочка

И не заходить туда больше!

А про дневник Аллы - я тоже ею восхищаюсь. Со 120 до 60 - меньше чем за год! От почти лежачего состояния - к активной жизни! от диабета - к здоровью!

Но не надо сравнивать её путь со своим. Она сама писала, что ей далось это легко. Я тоже свой первый этап прошла легко, не надо было останавливатся...

У нас тоже всё будет хорошо!

Не читала дневник Аллы.

[На-Талия]

Сообщение от ПЁТР48

2Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Всё,всё в норме,сердце радует. Сам вроде отошёл от последствий жоооорика. Жизнь налаживается.Так что впервые за много дней впишу сегодняшние параметры:-
ДАВЛЕНИЕ:140/84
ПУЛЬС:84
ВЕС:98.4

Сообщение от FOX

Вот молодец, восхищался тобой, так держать

Сообщение от Brisa

Петр, поздравляю с выходом из ста))
вы молодец!

Пётр! Я тоже присоединяюсь!!!
Вы - МОЛОДЕЦ!!! У Вас всё получится, медленно, но верно
обязательно придёте к своим 80-ти.

[ПЁТР48]

Сообщение от Brisa

Петр, поздравляю с выходом из ста))
вы молодец!

Ой это не те100 кг которые на голоде,я стремлюсь и никак не добьюсь что-бы 99.
были на еде.Вот тогда можно сказать,что вышел из100кг.Так что принимать поздравления рано. Но думаю ,с Вашей помощью преодолею этот такой трудный для меня барьер..

[bronza]

Сообщение от ПЁТР48

Ой это не те100 кг которые на голоде,я стремлюсь и никак не добьюсь что-бы 99.
были на еде.Вот тогда можно сказать,что вышел из100кг.Так что принимать поздравления рано. Но думаю ,с Вашей помощью преодолею этот такой трудный для меня барьер..

Петр, может стоит поменять вес на линеечке? Дополнительный стимул!

[Света55]

Сообщение от ПЁТР48

Ой это не те100 кг которые на голоде,я стремлюсь и никак не добьюсь что-бы 99.
были на еде.Вот тогда можно сказать,что вышел из100кг.Так что принимать поздравления рано. Но думаю ,с Вашей помощью преодолею этот такой трудный для меня барьер..

Все равно, уже есть результат. У всех так снижается, потом уже кто то в одном весе, кто то +- 5 -7 кг , кто то больше. Даже если после голода снизится вес и ты наберешь немного-это все равно будет не тот вес с которого ты начал. Начинать то надо с чего то ))) Под лежачий камень вода не течет, ты этот камень сдвинул. Молодец!

[helenocka]

Сообщение от ПЁТР48

2Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Всё,всё в норме,сердце радует. Сам вроде отошёл от последствий жоооорика. Жизнь налаживается.Так что впервые за много дней впишу сегодняшние параметры:-
ДАВЛЕНИЕ:140/84
ПУЛЬС:84
ВЕС:98.4

Поздрям По-моему отличные параметры! Ну похвалите же себя наконец! Кончайте самоедствовать!

[FOX]

Пётр с Вашим упорством всё получиться и 80кг. не за горами, и уже уберите с темы этот грустный смайлик, всё хорошо и жизнь хороша.

[ПЁТР48]

Очень благодарен всем,всем,всем. Я и сам думаю,не нужно мне скорости,-это как бежать трусцой,важен бег и его длительность,но не скорость! Наверное правильнее
будет не жаждать скорейшего сбавления веса,а важна сама привычка в постоянном и внимательном за собой наблюдении, особенно в еде.Да ещё годы,их тоже нужно во внимание брать. Вобщем здесь на форуме, добрые люди помогут выбрать и интенсивность, и длительность, и не дадут сбиться на какую-нибудь
кривую дорожку.Которая может завести незнамо куда! Спасибо огромное всем!!!...

[Subul]

Пётр, у тебя всё в порядке и всё по плану! Молодец!

[Света55]

[QUOTE=ПЁТР48;859531]Я и сам думаю,не нужно мне скорости,-это как бежать трусцой,важен бег и его длительность,но не скорость! Наверное правильнее
будет не жаждать скорейшего сбавления веса,а важна сама привычка в постоянном и внимательном за собой наблюдении, особенно в еде.Да ещё годы,их тоже нужно во внимание брать. Вобщем здесь на форуме, добрые люди помогут выбрать и интенсивность, и длительность, и не дадут сбиться на какую-нибудь
кривую дорожку.Которая может завести незнамо куда!



Пётр, держитесь молодцом! А ведь первая стадия в голоде сложная. Это стадия возбуждения. Вы сейчас на первой))) она для меня трудная оказалась , длится около трех, иногда двух суток и является стадией адаптации, организм перестаивается на режим полного воздержания от пищи. В течение этого периода самочувствие может быть разным: головокружение, тошнота, слабость, бессонница, постоянное чувство голода. У Вас как? Я есть хотела и у меня были боли справа. В первые дни они могут быть .
Правильно, что не нужны скорости . Человек в первые дни ускоренно начинает терять вес (около 2 кг за сутки). Но это только в первые сутки)))) Для людей, которые привыкли употреблять большое количество пищи, потеря массы тела происходит интенсивнее. Это связано с активным выведением воды из организма. Так что Ваши 98- это вода вышла из организма, дальше будет вторая стадия и там потеря в весе составляет около 0,7 кг. На второй стадии расщепляются жиры. Желаю , чтобы жиры расщиплялись и не возвращались))