Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

solnisko, как раз после голода шпинат и будет в самый раз!

[helenocka]

Сообщение от bronza

До воскресенья?????!!!!! Это точно? Мысль еще не улетела? Ты ведь знаешь, что я только ЗА такую чудесную компанию!!! Смотри как тебе удобней. Если чувствуешь, что надо - давай 14! Если близкие не сильно против.

Оксан, понимаешь, я в этот раз ниче точно сказать не могу. Обстоятельства такие. Но вообще я подумала, раз все так нормально идет ттт, то почему бы вообще на 28 не пойти? Завтра послезавтра посмотрю, но я так уже себя настраиваю на выход в след понедельник. Близких буду уламывать постепенно, типа завтра-завтра. А для МЧ у меня есть убойный аргумент, так сказать - козырь в кармане. Сказать не могу, но если использую - он согласится.
В общем обнадежить тебя не могу, ты ж знаешь я привыкла слово держать. До четверга - точно. Дальше - буду стараться. В любом случае, я же это для себя любимой делаю, значит надо сделать все возможное и невозможное

[helenocka]

18.11 8 день ВГ
Вес 60,1 (-0,5). Как же так, я же вчера шопингом калорий 3-4 тысячи сожгла не меньше! Вообще нормальный отвес после криза. Надеюсь завтра наконец увижу на весях пятерочку.
Спала хорошо, проснулась в 8-20 за десять минут до будильника возвращаюсь к нормальному ритму. С утра немного слабость, но потом разошлась, в целом чувствую себя бодренько на 4 балла из 5. Началась слабость в коленях, поэтому при вставании приходится на что-то опираться, да и ходить поначалу было не очень. На 5-м км как обычно открылось второе дыхание и прошагала 7 км, хотела еще, но на последнем км встретила соседку, а она несла знакомым десерт и угостила меня. Десерт в такой фольговой коробочке, я салфеткой прикрыла, но топать с ним еще километр было нереально. Кстати десерт дома взяла пожевала - так себе, типа пудинг какой-то, крахмала много, правда сверху орешки и гранатовые зерна. Придя домой сделала КК. Все тоже - пленки, жир, брррр. Потом по хозяйству. Полочку даже в ванной сделала - в общем творческая энергия бьет ключом. Тем более, что готовить сегодня не надо. Хотя вот лежат на столе яблоки, орешки, печенье - смотрю но аппетита нет. Выпила бы чаю зеленого с медом и молоком и оливье. Но в принципе тоже не критично. Как говорится могу копать - могу не копать.
Вечером постараюсь поделать немного йогу, думаю сил достаточно. Сегодня когда потягивалась поняла, что в позвоночнике нигде не хрустит, значит все же растянулся маленько.
Сегодня подумала почему бы и не продолжить до 28 дней. Обстоятельства в принципе позволяют. А главное - я нормально себя чувствую, по идее так будет до второго криза через 7-10 дней. Конечно, мне придется бурю выдержать от родных, но как говорится плавали - знаем. В общем завтра - послезавтра решу, но во всяком случае сейчас планирую выход уже не в четверг, а в следующий понедельник, чтоб было 14 дней. Тем более, что в выходные должны прийти КД, а с ними желание поесть сладенького. На 3-4 день выхода, это не самый хороший вариант, лучше уж это время на голоде пересидеть. В общем посмотрим как пойдет. Пока уверенно ИДУ ДАЛЬШЕ.

[bronza]

Я очень рада, что этот голод дается тебе легче прошлого длительного! Может просто действительно время наступило в голод войти, что ты и сделала. Ты прямо марафонец! Я от силы пару км прохожу, в основном по делам и закупке продуктов. Думаю, что именно прогулки улучшают самочувствие. Знаю, в Киеве ты тоже гуляла, но загазованность городов видимо разная . Тебе сейчас никто не советчик, только ты сама. Как-никак тебе лучше знать. По самочувствию и состоянию сориентируешься. Я в любом случае навечно в твоей группе поддержки (тут смайл с цветочком... с планшета что-то не ставится...)

[МИЛУСЯ]

Сообщение от helenocka

в определенный момент голодания просто питьевая вода становится отвратительной на вкус и пить я ее просто не могу.

Знаешь, Ленусь, а у меня на выходе на 2 день уже не могла пить воду, такая сладкая и противная казалась. я тогда компот пивнула, а за газировку не додумалась.

[helenocka]

bronza, Оксана, спасибо огромное за твою поддержку! Я у где-то читала, что у Николаева или у Суворина (не помню) голодающие проходят по 10-15 км в день. Вот где марафонцы. А потом это видимо моя нагрузка. в смысле мне хорошо идется.

[helenocka]

МИЛУСЯ, Людочка, газировку мне кто-то на форуме посоветовал (хотя понятно не очень полезно, но все же выход). А на выходе на соках мне вообще пить не хотелось, наверное только дня с 4 начала воду пить.

[Клубнич_Ка]

Сообщение от helenocka

Кстати десерт дома взяла пожевала - так себе, типа пудинг какой-то, крахмала много, правда сверху орешки и гранатовые зерна.

Я не поняла про "пожевала"... Потом, я надеюсь, ты его выплюнула?

Спокойно так голодаешь, без напряга и плохого самочувствия!
Желаю тебе и в дальнейшем лёгкого голода и прекрасных результатов!
Почитала твой дневничок и тоже так захотелось, всё-таки наш форум - это сила

[helenocka]

Сообщение от Клубнич_Ка

Я не поняла про "пожевала"... Потом, я надеюсь, ты его выплюнула?

Спокойно так голодаешь, без напряга и плохого самочувствия!
Желаю тебе и в дальнейшем лёгкого голода и прекрасных результатов!
Почитала твой дневничок и тоже так захотелось, всё-таки наш форум - это сила

Спасибо! Конечно выплюнула, я поэтому и пишу пожевала. Понимаешь мне просто тут много чего нового приходится готовить, понятно что хоть пожевать надо
Это сейчас мне так хорошо пошло. В июле на длительном (кто читал меня не даст соврать) мне плохо было буквально со второго дня и до последнего. Выходила на сильном втором кризе даже не смогла дождаться пока он пройдет. Если интересно - дневник называется Планирую 21 день, он в разделе Примеры длительных голоданий.
А форум - да, это сила! В этот раз вообще здорово - такая банда собралась - просто супер! Присоединяйся!

[bronza]

Лен... помню я твой прошлый голод. Этот в разы легче! Может имеет смысл подержаться подольше? Ведь не факт, что в следующий раз будет так-же легко. А ты сама говоришь, что длительный тебе в ближайшее время просто необходим. Подумай... Ты уже половину длительного отголодала...