Второй этап лечения по методике МО

[Гвоздь]

Сообщение от Маринарита

Вот и закончились мои первые 21 день!

Поздравляю!

Но.

1. Такую бяку как камни (где бы то ни было) взять методикой МО вряд ли получится. А вот полное голодание их растворяет более эффективно (сама Оганян об этом говорит в своих лекциях) – ацидоз голодания хоть и неприятен, но очищает на порядок лучше и быстрее. Кстати. Вы с Вашим упорством, как видно из этого дневника, вполне к нему готовы. Лично я до 2-х недель голодания (со специальными мерами против слабости и недомогания) на работу хожу, с работой справляюсь и никто и не догадывается, если я прямо человеку в лицо ацидозное дыхание не запущу.

2. Излишний вес при гормональных нарушениях (даже небольших) поддаётся только двум непростым методикам.

Первый путь – сжигать жировые клетки длительной физической работой. Рацион здесь мало помогает. Дело в том, что у человека, как и у большинства теплокровных – два вида топлива: быстрое (гликоген мышц и печени) и медленное – жировая ткань. И медленное топливо ни за что сгорать не начнёт, пока не сгорит легкодоступное быстрое топливо. Быстрого хватает обычно на 50-60 минут умеренной аэробной нагрузки. Т.е. на тренажёре или пробежке на пульсе 130-150 в зависимости от возраста. И только на втором часу нагрузки в дело начинает идти жировая ткань. Лично мне на полуторочасовую нагрузку, начиная от 5-ти буквально минут, удалось выйти только через пару лет постепенного увеличения длительности пробежек (по 15 минут накидывал раз в три месяца). Так что это только для весьма систематичных и упорных.
Второй путь – садиться на жёстко малокалорийную диету. На форуме яркий пример – sagdi – ей удалось со 137-ми кг. вернуться к 65-ти за год и избавиться от кучи болезней голоданиями всего лишь по 3-4 дня, но каскадно и при жёстком ограничении калорий – все запасы с голодухи сгорели в огне обычной жизни. Суточная норма калорий у неё была (пока вес был излишним) порядка 500 ккал. Этот путь также требует серьёзной мотивации (у sagdi – вопрос стоял предельно жёстко - дело шло вообще к гибельной развязке).

И первый и второй подходы реализуются пожизненно – лёгкой жизни не проси у бога. И первый и второй подходы, если удаётся выработать соответствующую привычку, меняет человека в корне – он, по сути, становится другим. Психологически. Оба подхода дают весьма полное оздоровление и, в итоге, весьма радостное и оптимистичное мироощущение.

Все другие, более лёгкие способы (та же методика Борменталя к ним не относится - она требует глубокого изменения личностных установок и постоянного самоконтроля) неизбежно чреваты возвратом веса, причём часто – с прибавкой.